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茼蒿高血压患者可以吃吗茼蒿中含有丰富的维生素，氨基酸，胡萝卜素，也含有丰富的钾 ， 能将盐分运出体外，所以适量的吃茼蒿能够有效的降低血压，还有着镇静安神的作用，滋润肺部，强身健体，而且还能够提高，神经系统的发育和智力发育，能够有效的预防记忆力减退，特别适合中老年人食用 。
茼蒿怎么吃降血压素炒茼蒿材料：茼蒿、蒜蓉、盐 。
做法：
【茼蒿高血压患者可以吃吗 茼蒿怎么吃降血压】1、将茼蒿去掉黄叶后洗净，切段 。
2、油锅烧热 ， 放入蒜蓉爆香，倒入茼蒿快速翻炒至熟 。
3、最后调入盐，出锅装盘即可 。
茼蒿炒豆腐材料：豆腐400g，茼蒿300g，油适量，盐适量 ， 生抽适量，蒜瓣适量
做法：
1、先将豆腐切成块，不要太大，中等大?。?避免到时候，豆腐无法入味 。
2、茼蒿洗净，切段 ， 不能太小 ， 大约5厘米左右 。
3、先将锅预热，因为油的温度是有要求的，大约到达6、7成熟时，将切好的豆腐放入锅中 。
4、豆腐易碎 ， 所以在翻动豆腐的过程中需要小心翼翼 。先将一面煎熟，之后再煎另一面 ， 需要时刻注意着，控制好火候，以免豆腐烧糊 。
5、将大蒜去皮，先用刀拍碎，之后再用刀切碎，是碎粒，可以更好的发挥大蒜的味道 。
6、最后再放入茼蒿 ， 因为它很容易熟，过早放入会影响口感 。这时就可以加入调料了 ， 根据自身的口感放入食盐、生抽、糖等等，若是发现锅中的水分过少，一定要及时加水，以免烧干，再调至中火熬煮 ， 等收汁了，就可以放入盘中了 。
茼蒿为什么会苦能吃吗茼蒿出现苦味，因为茼蒿中所含有的生物碱会让人尝出苦味 。可以放在热水中焯十秒左右就可以了，就能够很好的去除苦味 。而且还不会影响它的营养价值和营养功效 。
茼蒿什么时候吃最合适茼蒿在中午食用是最好的 。
中午人体对营养元素的消化和吸收比较好，茼蒿中所含有的会挥发油物质，能够促进肠胃的蠕动，增加食欲，提高人体的免疫力 ， 促进人体对营养物质的消化和吸收，排出体内的毒素，有利于身体健康 。
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