桑拿鸡起片怎么起 _桑拿

桑拿鸡的做法？

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桑拿鸡的做法其实是火锅的一种，分上下两层，上层用来蒸熟食物，下层用来煲汤，一鸡两味，非常鲜美。
主料：鸡、淮山药、云耳、金针菇；
辅料：油、盐、料酒、蚝油、姜、虫草花；
1、劏好鸡，萝卜切块，金针菇洗净；
2、云耳、虫草花用清水泡好；
3、淮山药切块，用清水浸待用；
4、鸡肉切块，姜切姜丝；
5、加入姜丝、油盐、料酒、蚝油拌匀；
6、鸡的内脏洗干净，加入鸡颈、鸡脚等，加入萝卜，姜，放入汤锅加入适量清水盖上盖烧开；
7、锅的隔层铺上一层荷叶；
8、铺上淮山、云耳、虫草花；
9、铺上金针菇；
10、铺上鸡肉，放上汤锅上面，盖上盖蒸至鸡肉熟；
11、揭开锅盖，将鸡肉和配菜拌匀就可以享用了，鸡肉原汁原味，非常美味，配菜吸收了鸡的鲜美也变得鲜美了，边吃边加入自己喜欢的菜或肉都可以的，反正就跟吃火锅差不多；
小窍门：
没有铁锅可以用蒸锅，一般市区买不到就直接用蒸锅也可以。蒸锅都有带筛孔的蒸盘，蒸锅里的水不要浸过蒸盘，才可以用蒸汽蒸菜。土鸡等蒸熟后不需要再调味。蒸汽蒸菜除了土鸡外还可以蒸牛肉、鱼胶等，配菜也可以根据个人口味自由搭配。
健康功效：
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表；
花生油:健脑益智、抗癌防癌；
料酒:活血化瘀。

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一．桑拿的作用 1．减肥，如果每天洗一次桑拿通过蒸汽使人出汗，对减肥有显著的效果。2．消除疲劳，高温能使人血液循环加速，促进新陈代谢，使人迅速恢复体力。3．防止见湿感冒、皮肤病。二．桑拿的功效桑拿能扩张毛孔、排出毒素及毛孔分泌物，加快血液循环和新陈代谢，消除疲劳、恢复体力、焕发精神、对见湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、精神衰弱等，均有一定疗效。三．干蒸、湿蒸 1．干蒸，汽?。撼煞依荚∷恼鲢逶」淌亲?。室内高温使人有一种身淋赤带骄阳之晒，被吸收身体水分感觉。2．湿蒸，汽?。撼仆炼湓? ，它的整个过不断再度在散热器上加水以使整个房间湿度浓厚，沐浴者仿佛置身于热带雨林之中，产生一种阴或霾、潮或湿刮风或下雨感觉。在这个又湿又热的浴室里浴者必会大汗淋漓。四。如何蒸桑拿蒸桑拿前一般饮用两杯冷开水，以补充排汗带走水分，一般蒸桑拿不超过20分钟，狰完一次后浸泡或冲冷水或热水，俗称过冷河，使排出的分泌物流走，在进去蒸10分钟，如此蒸三次即桑拿人士讲的三蒸三冲淋，蒸完后可用冷水或温水进行冲淋，收缩毛孔，即血管，然后可进入温泉泡池各种药物泡池进入浸泡达到按摩、美容、休息或放松的效果。五。多长时间进行桑拿比较适宜一般情况下每周都有规律的洗2、3次有条件者可天天洗。六、桑拿洗浴湿度：因人而宜没有标准尺度，但通常至干蒸80℃-85℃.湿蒸45℃-65℃为宜,大池39℃-42℃. 七。各种泡池作用 1．热水池泡池，将全身或部分肢体浸泡于药物或较热水中，使之发汗祛风散寒，化淤、活脉达到治病，泡浴含天然温泉浴和药?。?两者可治疗外散于肌肤、内腑于骨髓伤热毒、即陈旧热和各种病痛、肢体强直、拘急、背躬弯曲、肌肉干瘦、胃与肾良好的效果，在此过程中身体毛孔舒张，排除人体各种有毒，有害物质即其它分泌物各种药物中药性进入人体肌表，并发挥药理作用。而达到治病防病保健的目的。2，中药池：中药池有当归、人参、串穹等十种中药熬制加入泡池中，对人有着舒肝利胆，对防止腰腿、风湿、感冒等各种疾病有着特殊的功效。3，芬芳池：又叫鲜花池，鲜花经过热水浸泡大量的鲜花浓汁泡入水中，人全身泡入水中对皮肤营养滋润，长期浸泡使皮肤永远美白。