螃蟹海鲜粥怎么做好吃?
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螃蟹的营养价值是非常的高的了,吃起来是非常的美味的,螃蟹的吃法是比较的少了,除了可以直接吃肉之外,很多人都是会选择将螃蟹做成粥来食用,吃起来也是会有不一样的风味了, 那么螃蟹海鲜粥怎么做比较好吃呢?一起跟着来了解了解吧 。
螃蟹海鲜粥怎么做好吃做法一
主料:梭子蟹2只、粳米80克、姜5克
辅料:盐1茶匙、胡椒粉2/1茶匙、香菜适量、黄酒1茶匙
做法
1、材料准备好,将粳米洗干净了,放到砂锅里面,倒入足够的水 , 然后浸泡20分钟左右 。
2、将梭子蟹的蟹盖揭开了,将螃蟹的腮和胃撕去了,然后就是清洗干净了,斩成块,将姜切成丝,将香菜切碎了 。
3、将粳米泡好之后 , 就煮开了 , 大家要一边煮一边进行搅拌,煮到米粒开火变得浓稠就可以了 。
4、然后就是将梭子蟹和姜丝放入,再倒入适量的黄酒,继续煮10分钟 , 然后就是将胡椒粉和盐放入 。
5、最后,在里面撒上一些香菜碎,就可以了 。
做法二
主料:活螃蟹2只、活虾6只、大米120克
辅料:油适量、盐适量、姜片适量
步骤
1、我们一定是要用新鲜的螃蟹和虾 , 这样煮粥是会更加美味的 。
2、将大米洗干净了,将水分沥干了,备用 。
3、将螃蟹肚子的三角盖去掉了,然后用刷子刷干净了 。
4、将腮取得了,然后将螃蟹切成两半 。
5、将虾的沙线和肠子去掉了,然后在将头去掉了 。
6、然后将虾切成两片 。
7、在烧锅里面倒入足量的水,用大火煮开了 , 然后调成中火 。
8、将米煮5分钟,然后在将螃蟹放入,搅拌 。
9、然后煮20分钟左右 , 将姜片放入,用勺子搅拌 。
10、然后再煮5分钟,将新鲜的虾放入了,用勺子搅拌一下 。
11、再放入一汤勺的食用油和适量的盐,搅拌均匀了 。
12、再继续煮3分钟,就可以关火了 。
螃蟹海鲜粥的营养价值螃蟹里面是含有大量的蛋白质、微量元素 , 蛋白质是有很好的美容的作用,里面含有的微量元素也是可以很好的帮助美容肌肤的,镁元素是构成我们身体酶的主要成分之一,对身体里面的一些酶是有很好的激活的作用,让我们的皮肤保持光洁度,含有的锌和硒元素 , 可以很好的帮助抗脂质过氧化的作用,帮助很好的清除身体里面的自由基 , 避免我们的脂肪因为脂质过氧化损伤,让我们的皮肤变得柔软,很好的消除皱纹 。
螃蟹是有很好的清热解毒、滋肝阴、养筋活血、续绝伤、补骨添髓、通经络的作用,对于黄疸、淤血、损伤、腰腿酸痛、风湿性关节炎等疾病都是有很好的食疗的作用和效果,螃蟹里面含有的营养物质,对于身体是有非常不错的滋补的作用 。
螃蟹肉怎么取出我们首先就是将螃蟹清洗干净了 , 我们在买回来之后,螃蟹腿、蟹腮等里面都是含有大量的沙土,所以我们一定是要注意清洗干净了 , 不能马虎的 。
然后就是脱壳了,一定是要注意将螃蟹杀死了,毕竟螃蟹也是有生命的,不能够让螃蟹过于的痛苦了,而且容易将我们抓伤 , 死的动物吃起来也是使得口感更差 。
螃蟹最好吃的部位就是螃蟹壳顶部的小块肉了,所以大家就是用剪子将螃蟹胃下面的盖子剪去了,然后将六角形的片状物去掉了 , 将壳最里面的肉块取出来,然后我们就是将螃蟹的腿部剪下去了,螃蟹的腿里面存着很多的肉的 , 所以大家在蒸的时候一定是要将螃蟹大腿带上了 。
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