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【喝米醋减肥效果好么 米醋怎么喝才可以减肥】喝米醋减肥效果好么米醋在进入肠胃之后对肠胃会产生一定的刺激性，从而促进排泄代谢 ， 体内的废物以及脂肪被排出去之后，没有脂肪的堆积，所以体重就会减轻 ， 达到了减肥的目的 。
再者，米醋中的氨基酸的种类特别多，对于人体来说可以促进人体的新陈代谢 ， 还能够消耗人体中的一些脂肪，从而起到减肥作用 。
需要注意的是，空腹时不宜喝米醋，并且每次喝完米醋最好漱口，避免肠胃受刺激和牙齿被腐蚀 。
米醋怎么喝才可以减肥米醋兑蜂蜜米醋用白开水或者蜂蜜稀释，然后再饭后一小时左右和睡觉前半小时饮用，能够起到促进消化和消除体内多余的热量的作用 。
洋葱泡米醋材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)
1.将洋葱去皮,切薄片.用冷水浸一会儿,然后隔去水分 。
2.将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度 。
3.熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱 。
4.变凉后把洋葱和醋放入密封容器內,放在冰箱冷藏1星期后,便可开始食用 。
米醋什么时候喝能减肥1.经常有便秘的话，早上空腹的时候饮用一小勺米醋 ， 再喝一杯凉开水，可以有促进肠道蠕动的作用，对于排除宿便有帮助 。
2.每晚睡前饮用10—15毫升米醋，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸 ， 可促进糖代谢 ， 降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果 。
米醋什么人不能吃1.患有胃溃疡或者是胃酸过多的话，就不能够用米醋减肥，否则会起到适得其反的现象 。
2.对醋酸过敏者及低血压者应忌用 。身体过敏的人如果食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状 。
3.患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应 。
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