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睡前可以吃石榴吗睡觉之前最好不要吃石榴 。
睡觉之前人体的各项机能代谢缓慢，如果这个时候吃石榴 ， 容易加重肠胃的负担，影响睡眠的情况，而且石榴是一种偏温性的水果，睡觉之前食用还会很容易引起上火 ， 造成身体的不适 。
石榴晚上吃会发胖吗正常情况下，晚上吃石榴不会轻易发胖 。
肥胖主要与遗传、食物、运动以及心理因素有关，虽然石榴是一种含有糖分的水果，但是石榴的热量很低 ， 在晚上适量食用一般是不会引起肥胖的 。
【睡前可以吃石榴吗 石榴晚上吃会发胖吗】石榴适合什么时候吃饭前1小时石榴中含有丰富的营养物质，在饭前1小时食用，可以最大程度的吸收石榴中的营养物质，而且石榴中含有的酸性物质，还具有一定的开胃作用，所以在饭前1小时食用比较合适 ， 只是要注意不可空腹食用哦！
饭后2小时石榴中含有一定量的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，所以在饭后2小时食用比较合适 。
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