绿豆和什么一起煮糖水去湿排毒？
文章插图
绿豆有很好的祛湿效果，绿豆也很适合做糖水，那么绿豆和什么一起煮糖水去湿排毒呢，下面就让我为大家介绍绿豆去湿排毒糖水的做法，希望可以帮到大家，欢迎阅读 。
绿豆去湿排毒糖水的做法
冬瓜绿豆沙
配料. 材料：
鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量 。
做法：
1、先洗净冬瓜 ， 并去皮、去籽，将瓜肉切成小条状
2、干绿豆洗净 ， 有条件可去除绿豆皮
3、然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮
4、待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜
5、约煲煮二十分钟 ， 然后加入适量红糖调味即可 。
功效：
绿豆性味甘凉 ， 能清凉解毒、消暑利水 。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，有润肺生津，利尿消肿 ， 清热祛暑，解毒排脓的功效 。红糖甘甜能解毒润燥 。这款糖水既可清热解暑、除烦止渴 ， 又清甜可口 。
百合绿豆汤
制作
1. 绿豆去掉杂质洗净 。
2. 百合剥开洗净 。
3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开 。
4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮 。
5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可 。
菜品口感 ：入口香甜，解暑佳品 。
绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食 。
薄荷绿豆汤
做法
1. 绿豆放入清水500克煮好 。
2. 薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀 。
食谱营养
绿豆：绿豆含有丰富营养元素 ， 有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用 。
绿豆味甘 ， 性凉，入心、胃经具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食 。
此汤清凉祛火，解暑醒神，如在汤中加芡实 ， 薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气 ， 利湿解毒的功效 。清凉祛火，利湿解毒 ， 健脾醒神 。
南瓜绿豆汤
制作
1.绿豆洗净，南瓜去皮切块(切块不是片哦)
2.高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火 。煮10分钟，关火 。
3.待高压锅冒完气(大约10分钟)，不爱吃绿豆皮的朋友 ， 可以把浮在上面的豆皮去掉 。但我要败火，所以不去皮 。
4.放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了 。
5.待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜 。如要放冰箱还是依个人口味加糖 ， 放冰箱储存，随喝随?。菇饪?。
健康提示
常吃南瓜能帮助肥胖者减肥 。据日本农田水产省及医学专家的研究报告，南瓜之所以能减肥，是因为含有丰富的维生素A及软性纤维和南瓜的低糖、低热量所起的作用 。绿豆有解毒清心的作用，绿豆性凉 ， 味甘，平时喝可以消暑止渴，用于暑热烦渴、汗多尿少者 。
海带绿豆
制作
1.将绿豆洗净、海带切丝 。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花 。
3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可 。
口感
汤味鲜浓，微咸,清新可口 。
相关经验推荐
- 怎么去处绿茶农药
- 长期喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤有什么好处
- 牛奶红薯糖水什么时候喝好呢
- 煮绿豆汤应该煮多久
- 怎么用绿茶染发
- 若绿的养殖方法
- 厦门白鹭分绿色出行上分攻略
- 绿雪芽怎么样
- 马陵春日照茶怎么样价格
- 绿豆可以降火解毒吗 绿豆怎么吃最下火