预防癌症南瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等 。维生素C有很强的氧化作用，能够清除人体内的自由基，阻止硝酸盐在人体中转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐对于人体而言是一种致癌物质，所以食用南瓜可以防治癌症
促进人体发育南瓜中含有丰富锌元素，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 。
帮助消化南瓜所含成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
4 南瓜粥什么人不能吃1、胃热炽盛者不宜食用，南瓜是温性食物，胃热人员食用可能会加重身体燥热感 。
2、气滞中满者不宜食用 ， 南瓜性偏雍滞，气滞中满者可能会加重胀气感觉 。
文章插图
相关经验推荐
- 肉丸子可以烧什么
- 青南瓜蛋汤怎么做好吃
- 烧芋头放什么糖
- 红烧鱼过夜可以吃吗 鱼肉隔夜还能吃吗
- 山药什么烧
- 火烧姜有什么好处 火烧姜有什么功效与作用
- 仙草粉要熬多久
- 小龙虾怎么腌制烧烤好吃 在家怎么烤小龙虾
- 美食用锡纸做什么菜
- 清汤黄刺鱼怎么烧