2、大火，锅里烧水 ， 水开后放入面条，煮熟 。
3、面条煮好后冲冷水 。
4、中火，另起油锅，把鸡蛋打入锅中 。
5、鸡蛋煎好之后，把蒜蓉和火腿肠炒香 。
6、倒入熟面条 ， 加入生抽，盐，鸡精 。
7、把面条炒均匀 ， 放入青菜炒熟 。
8、全部翻炒均匀 。炒面就做好了 。
9、趁热吃，很美味 。
10、来吃吧 。
###其它资料参考###用料
面
鸡蛋1枚
青菜绿豆芽火腿肠（双汇的爆炒肠）
食用油 盐 鸡精
生抽 老抽（调色可不用（
花椒油 辣椒油（风球唛） 花椒油是其他牌子
青菜炒面的做法
水沸面煮个一分钟或1分半钟 ， 凉水里捞到水清澈（建议大家提前把面煮好，让面干一点）捞出来放淘米篮里或者有漏洞的容器里控干水分青菜炒面的做法 步骤1
然后如图青菜炒面的做法 步骤2
冷锅入油，5成热打入一个鸡蛋，划散 ， 喜欢吃大块的就划大块点（我喜欢碎一点的）青菜炒面的做法 步骤3
待鸡蛋成型加入爆炒肠翻炒几下加入绿豆芽
青菜炒面的做法 步骤4
绿豆芽炒出汁加入青菜一点盐翻炒，不要一次把盐放足，到后面不好控制盐量，新手们注意这一点 。青菜炒面的做法 步骤5
青菜炒软把面入锅 ， 用筷子把面和菜翻均匀（因为面刚从容器拿出来可能会并在一起，但只要沾到油就分开了）翻均匀后放适量生抽 一点老抽，老抽可以不放，注要调色的 。把面翻均匀 。青菜炒面的做法 步骤6
这时加一点花椒油 辣油 盐 鸡精翻炒个30秒左右就可以盛出来了 ， 享用吧！青菜炒面的做法 步骤7
###其它资料参考### 面条是一种很充饥的主食，大家都知道只要是主食对减肥人士都不会太友好，所以为了即能享受面条的美味口感又不用担心过量的碳水给身体带来的负担，这时候我们可以把青菜和面条结合起来做上一顿青菜面条 。那么 ， 青菜面条要怎么做才好吃呢?
青菜面条做法大全家常做法一
1.将所有食材准备好 。
2.起锅热水，等水开了放面条放进去 。
3.把面条煮软煮好 ， 再控干水份捞起来装碗 。
4.把炒的虎老豆倒进去刚才的面汤锅里 。
5.放上少量的花生米 。
6.再把洗干净的青菜放进去 。
7.把青菜煮软放上一小勺盐 。
8.弄点花生油等锅里的食菜煮滚开来.装到刚才捞起的面碗里 。
做法二
1. 准备材料 。
2. 猪肉切成肉丝，加干淀粉、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒抓匀腌15分钟 。
3. 肥肉放入锅中小火翻炒，留适量的油待用(多余的盛出来可炒菜)
4. 加葱姜蒜瓣、腌好的肉丝翻炒 。
5. 加老抽、盐、糖调味，继续翻炒 。
6. 加适量清水，大火煮开后关小火 。
7. 这个时候另起锅下清水面条，面条快熟时加青菜煮熟 。
8. 最后用肉汤浇在面条里即可 。
做法三
1. 准备食材 。
2. 青菜切丁 ， 虾去内脏 ， 去虾线 。
3. 面条下水煮开捞出备用，煮面的水不要倒掉，留着有用!
4. 起锅烧油下虾煸香炒熟!
5. 煎鸡蛋 。
6. 炒青菜 。
7. 出锅 。
猪肉：补肾养血，滋阴润燥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴 ， 润肌肤 ， 利二便和止消渴 。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产 。
孕妇满月可以吃米饭吗可以吃，只要女性喜欢吃就行了，但是不能吃太多 ， 吃太多的话不容易消化，你先吃点，试一下，如果消化不好的话就不要吃了 。一般如果是顺产的话，当天就可以吃一些白米饭或者是稀饭都可以的，但是如果是剖腹产的话，需要等到排气之后才可以吃的 。
