材料:
500克乳鸽2只,生油500克,黑胡椒粉,生粉,精盐,砂糖,酱油,蕃茄酱及洋葱 。
做法:
杀好去内脏的乳鸽,吹干,内外涂抹酱油,腌半小时,放在油锅中炸2分钟呈金黄色时捞起,锅中留油少许 , 放入切成丝的洋葱略炒 。然后将乳鸽及其他调味一起放在锅中,使盐、糖、柠檬汁、胡椒粉、蕃茄酱煮成汁,均匀的沾在鸽体四周 。
文章插图
鸽子的最佳吃法是鸽子汤 。
在家自己炖鸽子汤时,应该准备鸽子一只 , 香菇2到3朵,木耳少量,山药半根,红枣和枸杞各适量准备一些,另外姜和葱,一斤 , 料酒,还有食用盐 , 也要适量准备一些 。
把准备好的鸽子宰杀干净,放在沸水中焯去血水,取出以后放在砂锅中,再加入准备好的姜片和葱段以及红枣 , 随后放入泡好的香菇,加入足量清水,用中火炖至一小时 。
在炖鸽子的过程中 , 要把山药去皮以后切成块儿状,在锅中的鸽子,快炖好以后 , 再加入山药块和木耳以及枸杞子一起炖制,炖到山药软烂以后加食用盐调味,这时锅中的鸽子汤也就做好 , 可以取出食用了 。
鸽子汤,是用鸽子炖的汤,可单炖 , 也可加入其他的中药材 。鸽子汤不但营养丰富,还有一定的保健功效,鸽子汤中包含钙、铁、铜、维生素A、B族维生素等营养物质含量都很高 。
中国民间有“一鸽胜九鸡"的说法 。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、增强活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿 。秋冬多喝鸽子汤 , 可以增强体质,增加皮肤弹性 , 改善血液循环 。
###其它资料参考### 在古代,鸽子一般都被用于传递信息的,被称为信鸽 。而如今,鸽子最多的是被用来作为美味的菜肴享用,因为鸽子做成的菜肴味道非常好,而且富含的营养也很高,这对于我们滋补强身的效果是非常值得表扬的 。下面将为大家推荐鸽子的三种特色吃法,大家不妨试一试 。
天麻炖鸽子
原料:准备一只乳鸽、五克天麻、十克火腿、三棵香葱、生姜1小块、高汤3大匙、料酒1小匙、精盐1小匙、味精 。
做法:
1、先把备好的鸽子宰杀后洗净 , 放入沸水中焯过,把火腿切片,葱洗净打结 , 姜洗净切片;
2、将鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜全部都放入碗内,放入蒸锅蒸两小时,取出,拣去葱、姜,放入少量的盐、味精调味后食用 。
功效:天麻炖鸽子可以滋补强身,温中止痛,适合气血不足,体质虚弱的人食用 。
气锅鸽子
原料:准备一只肥鸽子,三克胡椒粉 , 三十克姜,三十克葱 。
做法:
先把鸽子宰杀后洗净切块放入汽锅中,放入凉水、葱段、姜片 , 约蒸五小时,至鸽子肉蒸烂,最后放入适量的葱、姜,再撒上调料即可食用 。
功效:气锅鸽子鲜香可口,可以滋阴补虚,美容养颜 。
西柠蜜糖乳鸽
原料:准备一只乳鸽、干葱蓉两茶匙、蒜蓉一茶匙、姜蓉一茶匙、半个柠檬 。
调味料:蜜糖两汤匙、生抽两茶匙、老抽半茶匙、麻油小量、胡椒粉小量、清水一杯、老抽一茶匙、盐半茶匙、绍酒一茶匙、生粉一茶匙 。
做法:先把乳鸽清洗干净后 , 抹干身以腌料腌一小时,放入油中泡至金黄,烧热锅,放入葱、蒜蓉、姜,把乳鸽放进去,加入柠檬及调味料煮滚,慢火炆煮约三十分钟至腍滑,最后把乳鸽斩件,将汁料以生粉水埋献 , 淋回乳鸽表面即可 。
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