喝普洱茶有如下功效：
1、可清净血液
2、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化 。
3、防癌、抗癌 。
4、养胃、护胃.在适宜的浓度下 。
5、健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分 。
6、消炎、杀菌、治痢 。
7、抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用 。
除此之外，发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值 。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的 。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果 。
月经疼痛喝红糖吗
痛经可以说是女性朋友非常难以启齿的事情 。那么在来月经的这个时间段，可以说真的是痛得死去活来，但是有的女性朋友一点儿事儿都没有，其实痛经的妙招有非常多的，有的人说喝红糖水可以止痛经，有的人说用热水敷一下也就会好了，但是还有一些人说，可以喝一些生姜水，那么喝红糖水可以治痛经吗?关于他的三个误区，不要再烦了 。
现在有很多的女生朋友也都听说过，在来月经的时候可能会出现痛经的情况，那么就要去喝红糖水 ， 这样的话可以起到一个缓解的作用，但是其实上红糖水本身只是红糖加上了热水，它的主要成分都是蔗糖，能够占到95%以上，剩下的5%，也就是一些少量的维生素或者是矿物质等等 ， 要是说它能起到一个作用的话 ， 也就能够补充一点能量了 。
痛经它其实没有一个非常明显的效果 ， 那么对一些体重，肥胖的女性朋友，在月经的时候，如果是喝大量的红糖水 ， 补充热量 ， 太过的话 ， 很有可能就会知道一个相应的运动消耗，会让自己越来越臃肿，如果说出现了这种情况，那么就应该考虑要不要喝红糖水了 ， 如果是不想让自己变胖的话，最好还是比较好 。
###其它资料参考###女性在生理期的时候建议不要喝普洱茶，具体原因有以下几种：1、容易缺铁，普洱茶的营养是很丰富的，平时经常喝是有一定好处的 。但是女性在来月经的时候就尽量不要喝普洱茶，因为普洱茶中含有鞣酸的成分，而鞣酸会妨碍人体对铁的吸收，从而导致铁质下降 。如果长期月经期喝普洱茶，容易导致缺铁性贫血，所以女性月经期间应避免饮用普洱茶 。2、影响睡眠，女性在来月经期间会有多种不适症状 ， 体质也较差 。此时应需要良好的休息，而喝茶以后会使女性的精神出现兴奋的状态 ， 从而影响睡眠，导致女性痛经期间得不到良好的休息，因此建议女性在来月经期间一定要避免饮用普洱茶 。
经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软 ， 否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症 ， 不及时治疗可能导致日后不孕 。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外 ， 夜间最好不予使用 。因为，卫生栓的吸水量是有限的 ， 而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症 。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一 。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因 。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言 ， 感觉精疲力竭还会其他症状 。
相关经验推荐
- 来月经喝了茶怎么办
- 普洱茶喝多了会怎么样
- 长期喝大麦若叶青汁好吗 青汁喝了7个月越喝越胖
- 普洱茶熟茶减肥怎么样
- 青柑普洱怎么泡
- 生普洱喝多了怎么办
- 普洱茶怎么保存最好 普洱属于什么茶类
- 橙皮普洱茶怎么泡
- 二十年的普洱怎么冲
- 喝普洱怎么喝减肥