从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后 ， 可以持续减肥的效果 。
贴士
如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 。
用法用量
1、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝 。
2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减 。
以上这篇文章就为大家详细介绍了生姜红茶水的做法 ， 相信大家已经有了一个比较详细的了解了，那么在平时的时候如果自己在月经期间就要非常的注重自己的卫生，还要喝一些有营养的东西 。
###其它资料参考###准备用料：红茶1包、生姜末2勺、红糖适量
1、准备材料，生姜可以提前切成末装入容器中，放在冰箱冷藏，用的时候取出 。
2、用热开水泡一杯红茶，袋包茶也可以 。
3、加入1-2勺生姜末 。
4、根据自己的口味加入适量红糖 。
5、趁热喝下即可 。每天可以喝1-3杯 。
###其它资料参考###1、生姜去皮，洗净 。
2、生姜切成小块，装进碗里 。
3、将切好的生姜块儿放进搅拌机里面搅成细末儿 。
4、加入红糖 。
5、放入锅中 ， 隔火蒸30分钟左右 。
6、冷却后就可密封装瓶了，要喝的时候取出来，开水冲泡即可 。生姜红茶最好是开水冲服，趁热服用，效果最好 。
###其它资料参考###生姜红茶的做法
先做生姜泥，100g老姜洗净去皮，然后磨成泥状，取一小锅加热，倒入半碗水，煮开后加入刚才磨烂的姜泥，用中火加热 ， 搅拌至水分变得粘稠关火，生姜泥就做得了 。
500ml水煮沸，放入红茶叶，调至中火，滚热到水色变浓即可 。
红茶准备好后，加入1匙老姜泥，少许红糖搅拌均匀即可 。
###其它资料参考###姜红茶做法：水5千克 ， 红茶包5个！生姜150克！红糖100克、冰糖150克！生姜全部切成小片！用沙布包好 。
先将水烧开 ， 放入姜包！先煮5
分钟！再放入红茶包，红糖和冰糖！再煮1
分钟让糖充分溶化！，冰糖可以按自己的甜度增、减！
最后把红茶沥出！或热饮或冰饮都可！
###其它资料参考###材料
红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c.
1天4-5杯量
减肥用的吧~
生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了 。
【红茶生姜怎么做】红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！
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