平菇鸡蛋汤怎么做 _平菇

平菇蛋汤要怎样制作？？

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平菇蛋汤：材料：鲜平菇250克，青菜心50克，鸡蛋3个，植物油、绍酒、盐、酱油、鸡精各适量。
操作：①鲜平菇洗净，撕薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用；将鸡蛋磕入碗中。加绍酒、盐搅匀，青菜心洗净，切段。
②将炒锅置于火上，倒入油烧热，下青菜心煸炒，放入平菇，加入适量水、鸡精烧开，加盐、酱油，倒入鸡蛋液，再烧开即成。
作用：降低血脂，防止动脉粥样硬化。适用于各种类型的高血脂症。

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平菇鸡蛋汤做法一：原料需要鲜平菇250克、香菜25克、盐适量、酱油5克、细姜丝2克、葱花5克、香油25克、味精1克、鲜汤1000克。制作步骤也很简单，将平菇去根蒂洗净切成片、香菜洗净切成3.3厘米长的段、鸡蛋打入碗内并打散成液、芝麻洗净。锅放旺火上下入香油，烧热下入平菇片煸炒几下。下入鲜汤、葱花、盐、酱油、姜丝，待汤沸后加入味精盛入碗内，撒上香菜即可出锅了，平菇鸡蛋汤色泽分明，味美可口。
平菇鸡蛋汤做法二：原料需要鸡蛋3个、鲜平菇250克、青菜心50克、绍酒1茶匙、盐、酱油、鸡粉适量。将鲜平菇洗净并撕成薄片，然后在沸水中略烫一下捞出待用，再把青菜心洗净切成段，在把鸡蛋磕入碗中加绍酒、少许盐搅匀一下。起锅，炒锅置旺火上倒约2汤匙油烧热，先下青菜心煸炒一下，在放入搅拌均匀的平菇，并倒入适量水、鸡粉烧开，最后加盐、酱油、倒入鸡蛋，再烧开即成。平菇鸡蛋汤增强体质、调节植物神经功能、改善人体新陈代谢，对人体有很多的调理、改善、养生作用。
###其它资料参考###平菇鸡蛋汤是很普通的一款家常汤，味道清淡鲜香，是以鲜平菇、鸡蛋为材料的一道汤，此汤含多种氨基酸、蛋白质，但脂肪含量低，既能强身健体，还能瘦身。同时具有滋阴润燥，健胃补脾，对白细胞减少、慢性肝炎等症有良好的辅助治疗作用。
做法如下:
【平菇鸡蛋汤怎么做】1、平菇洗干净后撕成小朵，鸡蛋打入碗内；
2、锅中放入水，水沸腾后放入平菇焯水后捞出；
3、锅中放入油，爆香葱花；
4、放入平菇翻炒一下；
5、加入水；
6、鸡蛋中加入盐打散；
7、锅内水沸腾后将蛋液慢慢倒入锅内；
8、小火将蛋液煮凝固；
9、然后用筷子将凝固的蛋花滑散；
10、加入盐调味，淋一点香油就可以了。
###其它资料参考###鸡蛋汤是简单快捷的一道家常汤品，味道不仅鲜美可口，营养也十分丰富。好多人都是五汤不下饭，但是排骨汤、鱼汤都太费时间！番茄平菇鸡蛋汤是省时省力的最好选择哦！
用料
番茄、平菇、鸡蛋、油、盐、葱、水。
番茄平菇鸡蛋汤的做法
1、备好食材番茄去皮，切成小条。平菇洗净，挤掉水分，撕成细条。小葱切成葱花。
2、鸡蛋加少许盐打匀成液。油温七成热，倒入鸡蛋液，炒成小块。
3、将番茄和平菇倒入锅中合炒两分钟。注意火不能太大，平菇易糊。
4、将水倒入锅中，煮十分钟。根据口味轻重加盐。出锅撒上葱花。鲜美无比?。头?nbsp;，煮面都出众。
5、也可以作为手擀面的浇头，棒棒哒！
小贴士
1·不放味精，自带鲜味。
2·撕平菇时从根部下手，撕得更细，更均匀。
###其它资料参考###平菇鸡蛋汤的做法: