【荷叶茶能长期饮用吗 喝荷叶茶要注意什么】
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荷叶茶能长期饮用吗一般健康人可以 。
对于正常人来说 , 要想使用荷叶茶减肥成功,是可以长期喝的,至少要坚持1-2个月,因为荷叶药效比较平和,必须要长期喝才能减肥成功 。但需要注意的是 , 对于一些特殊的人群 , 长期喝荷叶茶是不好的,比如这两类的人群就不适宜长期喝,低血压人群和身体瘦弱人群 。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭 。
喝荷叶茶要注意什么1、荷叶茶茶性寒,所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的,建议女性在月经期间最好不要服用,避免出现月经不调的情况,甚至还有可能加重痛经的问题;
2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝,另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱;
3、荷叶泡水喝一定要合理,不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用,否则容易对身体健康造成影响 。所以说,正规的荷叶茶配方只要是合理的,那么就不会造成副作用了,所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品 。
荷叶茶有什么功效与作用一、清肠排便荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素 。
二、利水排毒荷叶茶还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了 。
三、消脂减肥荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内 。
四、帮助新陈代谢荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质 。
荷叶茶的泡法材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:
1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟 。
2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可 。
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