炖汤多久放盐 _炖汤

炖汤什么时候放盐最好？

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放盐也有先放和后放之说，那么，究竟是该先放还是后放呢？
以肉汤为例，先放盐会使汤的鲜味和营养打折扣。因为肉含水分较高，有的高达65%至90% 。而食盐具有脱水作用，如果在炖制时先放盐，使肉在盐水和咸汤中浸泡，组织中的细胞水分向外渗透，被凝固，肉组织明显收缩变紧，影响营养向汤中溶解，妨碍汤汁的浓度和质量，使炖熟后的鸡肉变硬、变老，汤无香味。
而在快出锅的时候放盐，不容易破坏盐中的碘。还可入味，使肉质保持鲜嫩。

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1、煲汤时放盐的时间最好是在熬汤开始的半小时之后或者是出锅前十分钟的时候放。
2、此时十分钟的熬煮可以更加有利于人体对于食盐中的碘的吸收，有利于甲状腺分泌的正常和加速。如果在熬煮开始的时候放盐，一是碘会在持续的高温下而流失，另外会将食材中的新鲜感而减少。其次是食盐会使食物中的蛋白质进行凝固，减少蛋白质和一定的肉鲜味。
###其它资料参考###大家在炖肉的时候，很多人都不清楚什么时候放盐最好，导致有些朋友炖出来的肉又老又柴，不仅不够入味，而且肉的鲜味也没了，吃起来还容易塞牙。其实在炖肉的时候，放盐的时机也很重要，如果放太早的话，炖出来的肉和汤都会变得又咸又老。
因为炖汤的时候，水蒸汽会蒸发，锅里的汤水就会变少很多，如果提前放好盐的话，水少了很多，盐分却没有少。那这样炖出来的汤或者是肉，都不会很鲜，肉也不容易炖烂，而且吃起来塞牙又柴。所以咱们在炖肉的时候，一般都是在出锅前放盐。时间一般是在炖好出锅前的十分钟左右，因为放盐太晚的话，也不太容易入味。所以还要给盐分一个入味的时间慢慢炖一会。
些配料，可以用来去腥增香，使肉炖出来更容易入味，增加肉香味，肉炖出来更加软烂入味，好吃不腻，还不塞牙。
以使骨汤中的钙，磷溶解于汤里，还可以保存大量维生素。喝汤的时候，营养锁住更多，人体也更容易消化和吸收了，还可以提高吸收效率。在炖汤的时候适当搭配一些有益健康的配菜，可以使营养更全面哦！
###其它资料参考###盐最好汤出锅前10分钟的时候放，这样更有利于人体对碘的吸收，如果开始就放盐，碘会在高温下流失，也容易让食物变老，味道没那么好哦。盐能使蛋白质凝固，有碍鲜味成分的扩散，如果早放了味道还不好掌握。不过煲汤的时候每个人都有自己的爱好，不管早放还是晚放，自己觉得好喝就行了。
###其它资料参考###炖汤什么时候放盐最佳呢？大家一定要记住了，盐和其他调味品，最好是在汤已经块炖好的时候，再放进去，放盐后再用大火炖七八分钟，期间不要揭盖，这样可以使汤味更浓，里面的食材也会更加入味，但是要注意，如果是炖鱼汤的话就不要盖锅盖了。
快炖好的时候放盐，可以保持鲜美的口感，也能有效的防止食材中摄于的盐分过多，影响口感，这里还需注意一点，放入盐后，不要去搅拌，不然会有一股生盐味儿。

###其它资料参考###炖鸡汤一定要等到汤完全炖好后再进去，离出锅的时间不超过10分钟，如果提前加入了食盐，因为食盐吸水的特性，它能迅速吸走鸡表皮的水分，这也是鸡肉发柴的主要原因。放盐后转大火10分钟再停火，中途不揭盖，不光味道全进去了，而且汤味更浓。注意，放盐进去后不要搅拌，那会留下一股生盐味。