儿童三文鱼蒸多久 _三文鱼

一岁宝宝吃三文鱼大概蒸多长时间？

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三文鱼含有较多的水分和脂肪，
加热的时间不宜过长，否则肉质会干硬，吃起来口感不好。
40克—100克的生鱼块，大约用大火蒸至3－5分钟即可关火，
然后再闷1－2分钟。

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1、三文鱼蒸5-8分钟左右。
2、三文鱼的肉质十分鲜嫩，其中含有丰富的蛋白质和脂肪，所以很容易蒸熟，蒸的时间也不宜过长，如果蒸的时间过长，它的肉质就会变老，影响其食用口感；一般三文鱼蒸的时间与其厚薄有很大的关系，如果三文鱼切的比较薄，一般用大火蒸5-8分钟，再闷2分钟左右即可；如果三文鱼切块比较厚，那么蒸的时间相对会长一些，可能需要10-15分钟。
###其它资料参考###三文鱼本身肉质比较鲜嫩，又是给宝宝吃，切薄些，10分钟就非常合适了。再加点豆豉会更香。不过市面上的绝大多数豆豉都是咸豆豉，最好还是找点淡豆豉吧，富含氨基酸，利于吸收。我自己家的都是用老家黄姚的淡豆豉。
###其它资料参考###很多人都吃过三文鱼，三文鱼是一种很名贵的鱼类，它以肉质鲜嫩、营养丰富而著称。三文鱼刺身也是一种很好吃的美食，三文鱼刺身是直接生吃的，但三文鱼也是可以煮熟了吃的，煮熟的三文鱼吃起来更放心，不同担心会有寄生虫什么的。那么，三文鱼需要蒸多久才熟了呢？
其实，三文鱼虽然是一种海鱼，但是它是很容易蒸熟的。一般情况下，把三文鱼切成小段，用葱、姜、蒜、酱油、醋等调料泡上一个晚上，等三文鱼入味后，就可以上锅蒸了，因为三文鱼本身的肉质非常鲜嫩，所以一般蒸5-10分钟就熟了。如果想让鱼肉更加成熟，可以多蒸一会儿，但不要超过20分钟，因为时间过长的话，会把三文鱼的肉质变得老化，这样就不好吃了。煮熟的三文鱼没有什么鱼刺，适合老人和小孩吃，吃的时候也不用担心鱼刺会卡到喉咙，可以说是一种非常安全的鱼了。很多人都喜欢吃三文鱼，尤其是对怕吃到鱼刺的人来说，简直是一种福利。
但是三文鱼也是可以生吃的，通常人们会把可以生吃的三文鱼制作成三文鱼刺身，很多饭店里面都有这道菜，深受广大消费者的喜爱。三文鱼属于深海鱼，没有什么污染，鱼肉也没有什么细菌，所以直接可以生吃。生吃之前需要把三文鱼的鱼头和鱼骨去掉，只取中间身段部分，将其切成薄片或者厚皮，蘸上酱油和芥末来吃，非常的美味儿，这也是在日料当中最常见的一种吃法。
三文鱼富含丰富的蛋白质和多种氨基酸，还含有多种维生素和矿物质，是营养身体的绝佳美食。老人和孕妇多吃一些三文鱼，可以帮助钙质的吸收，让胎儿发育的更聪明。
关于三文鱼蒸多久才熟，你有什么看法？欢迎在评论区留言。

###其它资料参考###工具/材料：三文鱼一块、葱、姜、蒸鱼豉油
宝宝三文鱼具体做法：
1、先把三文鱼洗净，葱姜切丝备用。
2、把三文鱼放入盘子里，均匀的撒上葱丝和姜丝。
3、锅里放些水，根据三文鱼的大小决定水量，加篦子。
4、把三文鱼放入锅中，盖上锅盖，蒸大约10分钟左右致熟。
5、用小火将锅烧至微热，加几滴橄榄油，油不要烧得太热，放少许滴蒸鱼豉油，如果味道太浓可以加一点水，在蒸好的三文鱼上浇上调好的汁。