排骨怎么烧汤好吃又营养价值( 三 )


注意 , 排骨炖山药,山药不能和排骨一起放进去 , 要在排骨出锅前10分钟放入 。
出锅前调味:加入适量的食盐,少许胡椒粉,少许香油 , 撒上葱花,好吃好喝,营养美味的排骨炖山药就做好了 。
排骨汤这样做,汤汁浓白 , 肉软而不烂,山药细腻又嫩滑 , 越喝越想喝,一点也不油腻,喜欢你也试试吧 。
当然,还可以撒点枸杞,红枣,就更营养了,补血又养颜,味道很巴适 。
总结一下:
1.排骨焯水一定要冷水下锅,不能开水下锅 , 开水下锅肉质就会变柴不好吃了 。排骨炒一下,味道会更香 。
2.炖排骨一定要加开水,不能加冷水,这是排骨汤汁浓白鲜美的关键步骤 , 山药要在排骨出锅前10分钟放入,这样山药才会细腻又嫩滑 , 炖排骨的过程一定要用小火慢炖,这样才会炖出排骨的营养和香味来 。
###其它资料参考###排骨汤按照以下方法炖好喝又营养:
1、在锅里加入热水,把排骨和猪蹄煮沸,然后捞起来,然后把水倒掉 。注意是煮沸之后,会浮一些渣之后捞起来 。
2、将捞起来的排骨和猪蹄放入锅中,加入大红枣、干香菇、枸杞、龙眼干、桂枝、黄岐、洋参,然后倒入开水 , 按上炖汤的按键,开始炖汤 。
3、一般炖一次大概一个多小时就可以 , 但是如果想更好吃的话,可以再炖个半小时 。
###其它资料参考###大家都知道排骨汤是食物中补钙的最好方法,猪排骨除了还有蛋白质、脂肪和维生素外,还有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可以提供丰富的钙质,因而适合做排骨汤 。虽然排骨汤的做法简单 , 但想要把排骨汤煮的又好喝又能锁住营养,应该怎么做呢?
【排骨汤的做法】 食材准备
排骨600克,淮山一根,葱一根,姜一块 , 荸荠数个 。
方法步骤
1、荸荠,淮山 , 排骨,洗净,姜切片 , 葱打结备用 。
2、将排骨飞水,洗去所有的杂质 。放回砂锅中,放入7分满的水 。
3、大火烧开后 , 中小火将排骨炖半小时后,倒入切好的淮山和荸荠 。
4、大火再次烧滚,中小火炖45分钟至60分钟
5、等排骨熟了就可以起锅了 。
爱心小贴士
1、排骨不同于龙骨,不需要长时间的炖煮就可以熟烂 。
2、骨头飞水完,一定要洗干净其中杂质,这样的汤头才会浓郁且干净,纯粹 。
3、砂锅保温性能非常的好,温度上来汤滚动厉害,所以水不能搁的太多,否则会扑锅 。
4、喜欢淮山脆些,炖的时间短点 , 反之时间就长点 。
【排骨怎么做才好吃】 需要准备的食材有
猪肋排、干花菇、嫩玉米、胡萝卜、老姜、葱结、料酒、盐、鸡精 。
具体做法
1、干花菇用清水浸发后洗净改刀,玉米、胡萝卜洗净改刀备用 。
2、猪肋排斩块后入沸水焯煮5分钟, 捞出洗去血沫 。
3将焯好的'猪肋排放入锅中,倒入足够的清水,放入葱段和姜片 。
4、大火烧开开后烹料酒除腥, 转小火煮1小时, 放入花菇、玉米、胡萝卜烧滚后小火煮半小时,加盐和鸡精调味即可 。
【排骨怎么做有营养】 食材准备
白萝卜一大根,小排骨少许,姜片一份,葱一根,八角少许,料酒少许 。
方法步骤
1、萝卜横切,每片约三厘米厚 , 不必太薄 。再对切,成月亮形 。
2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水 。
3、汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片,八角 , 葱,料酒少许,用高压锅煮20分钟 。

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