【荷叶茶可以天天喝吗 荷叶茶的禁忌】
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荷叶茶可以天天喝吗通常不建议每天喝 。
荷叶茶具有轻泻作用，每天喝对肠胃有损伤，尤其是脾胃不佳、肠胃功能不是很好的人群，饮用荷叶茶后会加重自身的不适，对于体质好的人群来说，可以偶尔喝一喝，做养生茶水饮用 。
每天喝荷叶茶减肥吗有一定的减肥效果 。
荷叶茶性平、味苦 ， 营养丰富，含有维生素C、槲皮素、枸橼酸等成分，饮用荷叶茶可以促进代谢、促进脂肪的分解 ， 有利于减肥，还有一定的美容效果，为了健康，喝荷叶茶时最好搭配其他食材一起饮用 。
适宜和荷叶搭配的食材有：玫瑰花、茉莉花、陈皮、红枣、枸杞、桂圆、决明子、山楂等 。
长期喝荷叶茶好吗因人而异 。
脾胃不佳、肠胃功能不是很好的人群长期喝荷叶茶肯定是不好的 ， 长期喝肠胃会遭到一定程度的损伤，不利于身体健康 ， 而身体素质较好，脾胃健康的人群饮用则是养生保健的茶饮 ， 在夏天暑热重的时候饮用有清暑化湿、凉血止血的功效，是比较健康的生活方式了 。
荷叶茶的禁忌1、不宜大量饮用荷叶茶有清热凉血、消暑祛湿的作用，适量饮用对健康有好处 ， 经常饮用荷叶茶会出现口苦、胃口不佳的情况 ， 会影响到正常的进食 。
2、脾胃功能不佳不宜多喝荷叶茶是很不错的养生茶饮，但不是每个人都适合的 ， 例如肠胃功能不佳的人群就不宜多喝、常喝荷叶茶，以免损伤脾胃 ， 盲目的听从效果去喝荷叶茶 ， 只能是起到反作用，于健康不利 。
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