排骨莲藕怎么做好吃呢( 四 )


3、将莲藕切成楔形块状 。
4、烧一锅开水,倒出一半至另一锅内 。在其中一锅内放入莲藕块 , 用中火煮 。
5、在另一锅中放入新鲜排骨,高火烧3分钟后将油水倒出,再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中,同时放入姜片、葱白,加盖高火清煮 。
6、约10分钟后 , 打开锅盖,用勺略略翻搅后 , 将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅,并放入少量盐,再加盖中火炖之 。
7、20分钟后 , 在翻滚的汤里加适量鸡精、盐,稍加混合后再加盖小火炖10分钟,然后洒些许味精,开盖用小火煨2分钟左右 。
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增强人体免疫力也是莲藕排骨汤的功效之一 。由于排骨是猪肉中的精华,其营养价值是非常高的 , 排骨与莲藕一起炖煮之后,能够将两种食材中的营养成分充分溶解在汤里,具有滋阴补阳、益精补血的功效 。莲藕排骨汤清香可口,在喝的时候加一些醋,对增强免疫力有着更好地效果 。现在就由我来跟大家分享一下的?
莲藕排骨汤的好吃做法一
【排骨莲藕怎么做好吃呢】莲藕排骨汤的材料
主料:大豆50克,猪排骨大排200克,莲藕50克,
调料:香菜25克 , 盐5克,鸡精3克 , 花椒粉5克,黄酒20克 , 生抽10克,醋10克 , 大葱5克,姜2克,植物油20克
莲藕排骨汤的做法
1.将排骨洗净改刀成段
2.莲藕去皮 , 洗净切块
3.锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆大豆、精盐、醋、藕块
4.开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用 。
莲藕排骨汤的好吃做法二
莲藕排骨汤的材料
排骨200克,莲藕1节,生姜2片,料酒1汤匙,花椒粒,盐
莲藕排骨汤的做法
1、排骨在沸水中焯一下,捞出 。
2、莲藕切成小块 。中小火炖约1小时 。
3、放入排骨,烧开后撇去浮沫 。
4、放入料酒、花椒、姜片,改小火炖1小时 。
5、放盐,继续炖到排骨熟即可 。
莲藕排骨汤的好吃做法三
莲藕排骨汤的材料
玉米,排骨,莲藕 , 葱,姜,料酒
莲藕排骨汤的做法
1、玉米切成小段 , 莲藕切块,姜切片,葱切断儿 。
2、排骨放入锅内,加水煮开,煮出血污浮沫 , 捞出清洗干净 。
3、砂锅放清水,将排骨、姜、葱一起放入锅中,滴入少许料酒 。
4、煮开后 , 转小火煲约三十分钟,再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时 。
5、煲好后去掉姜片、葱段儿,加入适量的盐调味即可 。
莲藕排骨汤的好吃做法四
莲藕排骨汤的材料
猪排骨、鲜藕、生姜、精盐、小葱
莲藕排骨汤的、猪排骨斩成小段 , 藕削皮切滚刀块,生姜切大片 。
2、把斩成段的猪排下开水 , 煮沸撇去浮沫 , 捞出 。
3、砂锅内添足水,放入焯过水的猪排、姜片大火煮开后改小火炖 。
4、半小时后放入切好的藕,继续文火煮半小时 。
5、等藕熟烂后加精盐,稍炖入味 。

排骨莲藕怎么做好吃呢

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