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首乌和羊肉能一起炖汤吗首乌羊肉汤具有补肾益精，生发乌发的功效 ， 对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有显著的疗效 。经常脱发或者月经不调的女性朋友 ， 可适当饮用 。何首乌具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用 ， 还可以促进纤维蛋白溶解活性 ， 对心脑血管疾病有一定的防治作用 。这道养生汤品不仅可以有调理经血 ， 而且还可以降低胆固醇和血糖，还可以有缓解身体虚弱的情况 ， 适合各类人群 。
何首乌煮羊肉做法食材：
何首乌50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4个、羊肉300克、红枣(去核)4枚、食盐适量 。
做法：
1、核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣 。
2、杜仲、何首乌、粟米、羊肉、片和红枣用清水洗净 。
3、沙锅内加入适量清水 ， 煮至水沸后，放入以上全部原料 。
4、用中火煲3小时左右，加入食盐即可 。
【首乌和羊肉能一起炖汤吗 何首乌煮羊肉做法】用法：
佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升 。
何首乌和什么煲汤最好首乌鸡汤材料
何首乌10克，鸡肉200克，色拉油25克，盐适量，葱3克，姜3克
做法
1.将鸡肉洗净切片 ， 何首乌洗净备用;葱、姜洗净切碎 。
2.锅置火上 ， 倒入色拉油，将葱姜炝香，加入鸡肉略炒片刻 。
3.倒入水，下入何首乌，调入精盐烧开至熟即可 。
首乌鸡蛋汤材料：鸡蛋4只，首乌60克，桑寄生30克 。
做法
1.首乌、桑寄生、鸡蛋洗净 。
2.把全部用料放入锅内，加清水适量 ， 武火煮沸后，文火煲半小时 。
3.捞起鸡蛋去壳，再放入锅内煲1小时，加糖煲沸即成 。
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