芹菜木耳香菇怎么炒好吃又营养 _芹菜

芹菜香菇木耳可以一起吃吗,芹菜和木耳能在一起吃吗？

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1.芹菜、香菇、木耳一起吃对人体有很高的营养价值，芹菜、香菇、木耳富有维生素、蛋白质、多种微量元素等。
2.芹菜炒木耳香菇做法：用料：芹菜300克、香菇300克、木耳300克、盐适量、糖适量、橄榄油2勺、黑胡椒适量。
3.步骤：将芹菜、木耳、香菇洗净备用。
4.将芹菜切片，木耳温水泡开，切丝，香菇切片。
5.锅中倒入2勺橄榄油，加热，锅中放入芹菜、木耳、香菇煸炒，锅中放入适量的盐、糖、黑胡椒粉，翻炒十分钟即可。

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食材用料
香菇相克食物
木耳相克食物
芹菜相克食物
猪肉相克食物
葱相克食物
味极鲜酱油
蒸鱼豉油
盐
香菇木耳炒芹菜的做法
【芹菜木耳香菇怎么炒好吃又营养】1.木耳泡发，香菇切丝
2.芹菜斜切成菱形片，猪肉切片
3.热锅凉油，放入肉煸炒，加入葱丝
4.倒入香菇，木耳，芹菜，翻炒
5.加入酱油，蒸鱼豉油，炒熟，
6.出锅前加入少许盐，即可

###其它资料参考###前言这道菜以芹菜、木耳为食材素炒而成。这道菜有三个突出特点：一是省时，除泡发木耳要提前准备外，菜的制作过程简单快捷。二是健康，芹菜、木耳都是大家公认的利好食材，不但营养丰富，还具有养生保健功效。三是清淡爽口，低油低脂，很适合这个季节食用。
###其它资料参考###芹菜和木耳可以一起吃，做法如下：
食材：芹菜、干香菇、木耳、鸡蛋、海米、葱、姜、盐、白糖、蚝油、十三香、鸡精、熟油、香油。
1、准备好所有食材。
2、食材处理完毕后全部切末放入一个大容器内备用。
3、开始调味：盐、白糖、蚝油、十三香、鸡精、熟油、香油。
4、充分的搅拌均匀。这样芹菜素馅就调好了。
5、将300克的面粉倒入面碗里，加水和面，然后将面团盖上醒发上二十分钟左右。
6、醒好的面团揉成粗细均匀的长条，用面刀将它们切成小小的小剂子。
7、将切好的面剂子揉圆后用手掌压扁后，再用擀面杖擀成稍薄的饺子皮。
8、包饺子，具体的方法每个地区都不一样，里面放的馅可以多一些，而且比较好熟。
9、饺子成型。
10、起锅烧热水，水开下饺子。
11、美味的芹菜木耳鸡蛋饺子就做好了。

###其它资料参考###素炒香菇芹菜
1、芹菜、香菇洗净。
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2、香菇去蒂、切片。芹菜斜切成段。
葱、姜、干辣椒也备好。
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3、起锅放水，放入少许盐。水开后放入切好的香菇、芹菜一起焯水两分钟后，捞出备用。
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4、起锅放油，放入葱、姜、干辣椒炒香。
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再放入焯好的芹菜、香菇翻炒。
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出锅前放入少许盐、生抽、蚝油、白糖、香油；翻拌均匀，出锅即可。
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