文章插图
保持心情愉快【青春期如何防治痘痘】青春期时不要惧怕痘痘的冒出，要正确认识长痘这个事情是正常的生理现象 ， 只要认真调理 ， 可以完全康复，不必耿耿于怀 ， 心情郁闷会引起内分泌失调，让痘痘更加严重 。
少吃辛辣刺激食物平时少吃辛辣刺激食物，保持正常的排泄和饮食，要及时排除便秘上火等情况，多吃水果蔬菜 ， 少吃甜食和油腻食品 。
保持脸部清洁不宜用手去摸脸，手上细菌多，触摸皮肤不仅会让痘痘变得严重，可能还会诱发新痘，更不要用手挤痘，会留下痘?。淮送?nbsp;， 尽量不要让头发贴于脸部，头发上的油脂，细菌，头皮屑等都会滋生脸部细菌 ， 引发痘痘；保持干净的脸部是抑制长痘的第一步 。
适当运动进行适量的体育运动 ， 保持愉悦的心情可以促进机体的正常新陈代谢，青春期的孩子喜欢宅在家中，体内新陈代谢缓慢，机体毒素不能快速代谢 ， 适量的运动可以促进机体排毒，脂肪也能代谢燃烧，对皮肤的好处多多 。
相关经验推荐
- 茶饼弄开之后怎么弄碎
- 怎么煎巴沙鱼多久
- 宝宝不慎被烧伤如何处理？
- 等待期内出险如何处理？
- 个人+家庭 北京小客车指标申请如何修改
- 北京小客车指标第一次申请如何操作？
- 寿眉茶怎么冲泡
- 如何缓解孕期心跳加速 怀孕心跳加速的解决方法
- 柿子如何快速变熟 柿子怎么快速成熟
- 车辆能过户到80岁老人名下吗-车辆如何过户给自家人