米粉用油炸怎么做好吃吗( 三 )


1. 五花肉切片;
2. 五花肉内加花椒面、醪糟汁、酱油、豆腐乳汁、姜末、白糖、料酒等和匀,再加入米粉拌匀 , 装入碗内;
3. 豌豆用盐和米粉拌匀,也加入碗内,上笼蒸软;
4. 盐、花椒面调配成椒盐味碟待用;
5. 将蒸好的粉蒸肉翻扣在盘内 , 挟出肉片,再把豌豆上笼馏起;
6. 然后将肉豆装在盘的另一端,随椒盐味碟上桌即可 。
香炸粉蒸肉的制作要诀:
1. 本品有油炸过程,需备菜油约500克;
2. 炸制时,要控制好油温,蒸肉炸至皮金黄时为佳 。
小帖士-健康提示:
1. 此菜脂肪丰富,并含有一定量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素和磷酯、烟酸等营养物质;
2. 有利于人体消化,便于吸收 , 是进补佳品 。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 。
油炸米粉肉丁
主料
猪瘦肉(适量)
调料
食用油(适量)精盐(适量)花椒粉(适量)孜然粉(适量)辣椒粉(适量)鸡精(适量)糯米粉(适量)
厨具
平底锅、不粘锅
1猪瘦肉适量 。
2将冼好的肉切丁 。
3放进所有的调料,调点清水合匀 。
4锅里倒油烧至八成热时 , 依次放进拌好的肉丁,小火油炸 。
5途中翻面炸金黄即成 。
【米粉用油炸怎么做好吃吗】6炸好的孜然香肉丁 。

米粉用油炸怎么做好吃吗

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