宝宝的发育阶段如果没有控制饮食的计划，那么小宝宝可能在某些营养方面会摄入不足，影响个人的身体健康状态，小宝宝的身体发育、营养吸收等等方面可能会受到明显的干扰 。那十个月的宝宝辅食和奶怎么安排?
1、糊状食物为主 。因为十个月的小宝宝可以开始吃辅食的材料，而这些材料应该是糊状的，半流质的食物为主 ， 包括蔬菜泥，水果泥，雪梨等等，因为这些都比较好消化，对宝宝的肠胃不会造成特别明显的负担，减少各种宝宝的负面损伤 。
2、讲究辅食和喝奶的顺序 。因为宝宝的营养吸收消化还是相当有局限的 ， 所以宝妈在添加辅食的过程中 ， 应该要配置好比例和配方 ， 再控制好添加的顺序和时间 。有些小宝宝比较喜欢喝奶，那么可先吃一点点辅食材料，然后再喝奶，鼓励小宝宝喝更多东西 。
婴儿辅食肉松怎么吃1.选择猪瘦肉，最好是大腿上的瘦肉，或者是猪里脊肉，将肉皮和筋骨去掉，将白肉部分去掉，只留下红肉的部分 。
2.之后将肉清洗干净，切成比较细一些的条状 。
3.将猪肉切成像是手指肚一样的小块，将洋葱切成条状 ， 将姜片切成片状 。将这些东西全部放入高压锅内，煮烂 。知道猪肉用筷子一戳就烂糊了才好，大概需要15分钟，因为是宝宝吃的，所以不要放乱七八糟的东西，保持原汁原味就好 。
4.等到锅内的东西冷却下来，将洋葱和姜片去掉 ， 之后用手撕成细条，或者是用擀面杖将肉块碾压成为肉丝，也可以使用搅拌机，将肉搅拌成为肉丝 ， 千万不要打成肉末 。
5.将撕好的肉丝放入平底锅内，小火慢慢的炒 。如果觉得怕上火，可以滴入芝麻油 。这个过程是比较漫长的，一定要耐心，一般来说半个小时左右 。
如果觉得宝宝的母乳已经不能够满足身体的需要和发育，那么这个时候可以喂养辅食的材料 。有些家长发现小宝宝的辅食时间不同 ， 营养吸收效率就存在很大的差异 。那一天中什么时候喂辅食?
家长每一天喂养辅食的时间点都不太一样，再加上小宝宝的年龄不同，所以要辅食的剂量以及时间点都会有一点差别 。所以家长在选择辅食时间的时候，要根据宝宝的需求来判断，比如有些小宝宝可能厌倦了和母乳或是奶粉 ， 那家长可以抓住时间点，帮助小宝宝喂养辅食，包括苹果泥、蔬菜泥 。
通常情况下，喂养辅食也是要讲究时间间隔的，比如有些小宝宝消化吸收比较快，四个小时到五个小时左右喂养一次，小宝宝的营养吸收效率高很多，减少肠胃压力和负担 。但具体的辅食材料不同，会影响宝宝的营养效率，包括鱼肝油和水果、菜汁、鸡蛋粉等等 。
###其它资料参考### 相信很多家长都有为自家孩子下过厨房、煮过饭菜的经历，特别是在宝宝的辅食期间 ， 宝宝要吃的东西增加，家长们要准备的食物自然加多了 。其中，肉类是必不可少的食物，那肉泥的做法也是要家长们熟悉的 。那么 ， 宝宝辅食肉泥蒸多久呢?
宝宝辅食肉泥蒸多久可以根据情况适当延长牛肉肉泥要蒸40分钟左右，给宝宝吃的食物一定要注意，一定要蒸熟透 。
一、胡萝卜牛肉粥
1、食材： 大米、水(大米、水的比例为1:7)，胡萝卜1/3根 ， 碎牛肉一汤匙 。2、做法：
(1)将胡萝卜去皮，研磨成蓉 。
(2)将大米淘洗干净，浸泡半小时，下锅加水煮 ， 水滚后用小火熬粥 。
(3)粥将熟时，加入胡萝卜蓉和碎牛肉，煮至烂熟即可 。
二、山药羊肉汤
1、食材： 羊肉250克，山药25克 ， 生姜10克，葱白15克，胡椒3克，食盐1.5克，料酒10克 。
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