何首乌是一种具有滋补功效的中药材 ， 它能补血也能治疗脱发 ， 平时也能当保健食材供人类食用 ， 只是很多人都不知道何首乌平时应该怎么吃 ， 下面小编就为大家具体说一说 。
【何首乌怎么吃 何首乌怎么吃治脱发效果最好】
2、何首乌煲鸡蛋
何首乌煲鸡蛋是它的常见吃法 ， 做的时候需要何首乌五十克 ， 鸡蛋两个 ， 把何首乌切好和鸡蛋一起入锅加清水煮制 ， 鸡蛋煮熟以后去掉外壳 ， 再煮五六分钟 ， 关火取出吃鸡蛋喝汤 ， 能滋补肝肾也能补益精血 ， 延缓衰老 。
3、何首乌蒸猪肝
何首乌蒸猪肝也是它的常见吃法之一 ， 平时可准备三十克何首乌 ， 把它切成片状 ， 再把猪肝三百克切片 ， 加入十二克枸杞子 ， 再加入葱姜片少量 ， 最后放入少量的盐与糖还有麻油以及少量的生抽与米酒 ， 入锅蒸制十分钟以后取出就能食用 。它最大的功效就是补益精血 ， 预防脱发 。
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