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女人必吃的暖宫水果有哪些一般来说生活女性之所以需要暖宫，主要是因为子宫寒气较重 ， 这时可以通过吃一些性质温和的食物，用来温暖子宫，缓解女性身体不适 。
生活常见的暖宫水果有榴莲、荔枝、桂圆、葡萄、桃子、红枣和石榴等；这些水果性质温热 ， 适量食用既可以给女性及时补充身体缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质等可以补充身体能量，又可以帮助温暖其子宫，缓解其身体不适 。
暖宫可以吃猕猴桃吗不建议吃 。
猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃属植物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处 。
但作为暖宫食物来说，是不建议吃猕猴桃的，因为猕猴桃性寒 ， 宫寒女性食用之后，反而加重其子宫不适，对女性的健康造成威胁 。
宫寒不能吃什么食物宫寒一般指的就是子宫寒冷，一般来说子宫偏寒的女性，饮食中要忌食偏寒性水果 ， 尤其是月经期间，否则很容易出现痛经 。
【女人必吃的暖宫水果有哪些 暖宫可以吃猕猴桃吗】生活中常见放寒性食物有西瓜、雪梨、柿子、柚子等，这些食物宫寒者生活中要适量食用，最好是不吃，避免加重宫寒症状，容易导致女性出现痛经和经血量少等症状 ， 不利于女性身体健康 。
小贴士：对于宫寒的女性，需要注意做好小腹部和腰部保暖 ， 避免受寒、以免引起宫寒等现象 。
怎样判断自己是否宫寒判断自己是否有宫寒需要结合临床的症状来判断；一般来说宫寒的女性手脚冰凉、肢体怕冷的症状；其次就是还会影响女性月经周期，导致其出现月经量少、颜色发黑，来月经时伴有腹部胀痛、痛经的症状 。
其次就是宫寒严重时还会影响到女性怀孕，女性长时间的手脚冰凉，来月经时痛经不适、月经量少，很可能和宫寒有关，最好及时的去看中医，可以通过中医号脉辨证，避免加重，对女性的健康造成伤害 。
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