###其它资料参考###
1、煮带壳花生20-30分钟左右 。
2、煮花生之前先将其壳上的杂质清洗干净，还要用盐水浸泡两个小时 ， 目的是为了将花生的壳泡软，这样煮的时候花生就更容易熟 ， 而且会更入味 。最好在煮之前将花生按出一个口子，也会让花生更入味 。
###其它资料参考###1、20分钟至30分钟左右 。
2、花生是非常好吃有营养的一种食物，很多地方都有种植，当花生收获后，需要用水洗干净花生表面的泥土，并用盐水浸泡 ， 这样不仅能把花生壳表面的一些微生物洗掉，还能使花生壳变软，这样煮花生的时候就能缩短烹饪时间 。一般带壳花生因为有壳所以需要煮久一点才能熟，煮20至30分钟左右能就完全煮熟 。
3、熟了的花生香甜可口，可以直接吃，也可以和其他菜品做成凉拌菜，还可以晒成干，磨成花生粉，或者熬成花生酱用来蘸火锅吃 。
###其它资料参考###1、带壳花生需要煮20-30分钟就能熟，煮花生之前需要先用盐水将花生浸泡2个小时，一方面是为了更好的去除花生表面的残留物，而是能将花生壳泡软，煮的时候更容易熟 。
2、将花生壳一段开一个小口子，可以让花生煮的时候更入味 。
###其它资料参考###天气网煮花生多长时间熟?相当于其他吃法，煮花生的吃法营养价值会更高一些，尤其煮花生比较不容易上火，一般炒花生米吃多了容易上火 ， 没有完全达到吃花生的养生效果 。一般煮花生带壳煮比较好 ， 那么，带壳干花生怎么煮好吃?下面小编来教你煮花生带壳煮的方法 。
煮花生多长时间 带壳干花生怎么煮好吃
煮花生多长时间 带壳干花生怎么煮好吃
饮食养生
浸泡好的花生煮五至十分钟即可，关火再浸泡两小时入味 。对于没有浸泡的花生，煮开之后再小火煮15-20分钟左右即可 。花生不要煮太长时间，否则软烂无味，不过老年人可以煮的时间稍微久一些，花生煮好，快出锅前放入盐 。
带壳干花生怎么煮好吃：
1、准备好2斤花生，2个八角 ， 2勺盐，1块桂皮 ， 之后将花生冲洗干净表面的泥沙，一定要清洗干净 ， 否则影响口感
2、之后用手指将花生前面的一端按开一个小口，这样做的目的是为了花生更入味，之后全部倒入高压锅里面
3、倒入和花生成正比的水，再放入一块桂皮，两个八角，如果爱吃辣还可以放入几个干辣椒，之后再放入盐，一般一斤花生放入十克的盐
4、再搅拌均匀，盖好锅盖煮二十分钟 ， 煮熟之后别立刻打开锅盖，焖30分钟之后再打开锅盖，捞出花生控干水即可食用
5、最好吃多少挖多少，没有吃完的就直接放在汤汁里面浸泡 ， 这样会更入味的 。
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饮食养生
花生热量高吗
对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大 ， 如果适量食用，还能起到减肥的功效 。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物 ， 可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿” 。据研究 ， 花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲?。佣锏郊醴市Ч?
煮花生营养功效
水煮花生营养高 。有些人习惯吃炒花生仁或用油炸后吃，这样会使花生红衣中所含甘油酯和塞醇酯成分被大量破坏 ， 因此花生仁煮着吃营养价值更高 。而且水煮后 ， 花生容易污染的黄曲霉菌毒素基本能溶解到水里去，这样吃更安全 。
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