醋泡花生“天仙配” 。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感 。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的 。因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃七八粒连吃一周为一疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积 。
###其它资料参考###带壳花生煮20到30分钟左右能熟又入味 。
煮花生之前需要先用盐水将花生浸泡2个小时，一方面是为了更好的去除花生表面的残留物，而是能将花生壳泡软 ， 煮的时候更容易熟 。可以将花生壳一端开一个小口子，能让花生煮的时候更入味 。
相关资料：
【带壳生花生要煮多久】花生富含蛋白质，其蛋白含量在植物性蛋白质中仅次于大豆蛋白 ， 另外 ， 花生不但含有人体必须的八种氨基酸、多种维生素及矿物质外，还含有普通杂粮中少有的胆碱、卵磷脂，这种物质能促进人体的新陈代谢、提高记忆力，经常食用可有增强智力、预防衰老、延年益寿等作用，所以它又称“长寿果” 。
文章插图
相关经验推荐
- 古镜记萌新通关需要注意什么 古镜记新手通关技巧分享
- 带壳生花生要煮多久才熟
- 带皮花生多久煮熟
- 双眼皮手术前要做四项检查
- 孕妇两个月要如何调养好身体 孕妇两个月要如何调养？
- 电磁炉煮花生需要多久
- 孕妇第一次检查要注意什么？ 孕妇第一次检查要注意什么
- 同房几个月没有怀孕需要做哪些检查
- 电饭锅煮干饭要多久
- 炖鸡汤要不要焯水 炖鸡汤需要注意什么