3、最后 , 将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸 , 将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可 。
3 莲子银耳绿豆粥材料:新鲜的莲子数十颗 , 银耳、绿豆、大米适量,冰糖少许 。
步骤:
1、将鲜莲子从莲蓬中取出 。
2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵 。
3、将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟 。
4、40分钟后绿豆已经开花了,放入新鲜的莲子煮5分钟 。
5、快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖 。
4 绿豆粥要熬多久用不同的锅煮绿豆粥所需要的时间是不一样的,具体的介绍如下 。
1、使用普通锅煮绿豆粥:先把绿豆浸泡半个到一个小时,绿豆粥煮1个小时就可以了 。
2、使用高压锅煮绿豆粥:高压锅煮15到20分钟就好了,喜欢吃软点的就25分钟,和江米一起煮特别好 。
3、使用电饭煲熬绿豆粥:用电饭煲上煮粥这一档 。两样可一起下锅,要稠一点的少放一点水就行了 。多数电饭煲有自动煮粥功能 。
###其它资料参考###制作绿豆汤大概需要二三十分钟的时间就可以搞定 。转眼最后到了夏季,炎热的天气总会让人们感到口干舌燥,浑身无力的一点都不想要动弹,在这个时候熬一锅绿豆汤,来一碗绝对能清热解暑,比喝冰镇水都能让人浑身感到凉爽舒适 。如果大家喜欢动手的话可以自己试一试,绝对好喝而且还有助于减肥哟 。
一、绿豆汤制作
熬制绿豆汤的过程非常简单易学,即使没有什么做饭经验的人都可以轻易完成,三样食材就可以搞定,只需要备好200克的绿豆,鲜百合半个 , 还有适量的冰糖就可以了 。首先将绿豆清洗干净,然后再沥干绿豆上的水分 。然后洗干净的绿豆倒入锅中,加入少量开水,开大火将锅中的水烧干 。等水烧干以后,再倒入锅中两升烧开的沸水,用勺子搅拌一下至绿豆均匀散开 , 再开大火将水煮沸,等水沸腾的时候再转小火,这个时候就可以将冰糖和鲜百合倒入锅中 , 然后再搅拌一下,盖上锅盖焖煮20分钟就可以出锅了 。
二、绿豆汤的作用
夏天的时候 , 很多人家里都会熬制绿豆汤,这是因为绿豆汤不仅能够清除暑气,而且能够补充身体所需的水分,还可以及时补充人们因为流汗而从身体中消失的盐分 , 对保持身体内的水液电解质平衡有重大的作用 。绿豆汤非常适合夏天在高温环境中工作的人饮用 。
【煮绿豆粥煮多久】不过需要注意的是,虽然绿豆汤能够防暑降温的不错饮品,里面又含有丰富的营养物质,但是绿豆汤属于寒性食物,不宜大量饮用,否则可能会出现腹泻等症状,所以喝绿豆汤还是要适量,尤其是正处在孕期的孕妇,更要注意不要饮用太多 。
文章插图
相关经验推荐
- 煮排骨多久熟
- 煮肉过水要多久
- 煮稀饭多久放红薯
- 籽乌煮多久熟
- 买的咸鸭蛋能直接吃吗 买的咸鸭蛋要煮吗
- 白合煮多久
- 冰冻混沌煮多久
- 虾滑能跟什么一起做汤
- 冰糖和梨煮多久时间
- 大米泡多久煮最好吃 煮米饭用凉水好还是热水好