3、茶叶内含物释放能量
茶叶释放出的内含物质被身体吸收后产生热量会出现发热感 。首先 ， 普洱茶中的酚类物质的刺激会引起肌肉和神经系统的强烈收敛 。这种收敛会使人体兴奋而产生大量热能 ， 当这些热能超过人体正常体温时 ， 它就会释放到人体的皮肤表面，形成发热，多余的水分通过皮肤排出体外 ， 形成出汗 。饮茶时产生的热量越大，说明茶叶内含物质中多酚类化合物的含量越高 。其次，茶汤中富含的水解单宁也是一种酚类物质，其结构为葡萄糖的没食子酸酯 ， 容易裂解，稳定性差，会分解成没食子酸和葡萄糖的分离结构 。当这些能量物质到达人体小肠的时候，小肠绒毛会主动吸收葡萄糖，使其参与到血液循环中，与此同时葡萄糖分解产生热量，就出现发热感 。
喝茶有什么好处
1、中风少
每日坚持喝红茶可降低心脏病和中风的机率 。
2、促消化
绿茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有减肥的好处 。
3、脑子灵
红茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人体辨认能力，每日坚持饮可改善注意力 。
4、抗癌症
【喝普洱茶发热怎么回事】
绿茶中的多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长 ， 是果蔬功效的8倍 。
5、免疫强
中医证明，每天坚持喝茶的人免疫力会明显提高，皮肤和新陈代谢也会明显变好 。
6、牙齿好
虽然说喝茶会导致牙齿变色，但是茶叶中的茶多酚有防治细菌滋生的功效 ， 坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齿会变色了 。
喝茶注意事项
1、不要喝浓茶 。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释 ， 心跳加速 。还是少放点茶叶为好
2、不要喝得太烫 。太烫 ， 会破坏茶叶的维生素 。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁 。
3、不要喝隔夜茶 。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体 。
4、饥饿时不要喝茶 。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩 ， 引起胃痛 。
5、睡前不要喝茶 。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠 。
6、不要与药物一起服用 。一起服用 ， 会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效 。
喝茶禁忌人群
1、醉酒的人不能喝茶
有人认为，喝醉酒之后来一杯浓茶可以醒酒，事实上，酒后饮茶不仅不能解酒，还有可能造成生命健康受到威胁 。专家表示，酒后喝茶会加重心脏以及肾脏的负担，对原本就有心肾疾病的人来讲更是有危害，所以喝完酒之后最好不要再喝浓茶 。
2、孕妇不宜喝茶
孕妇为什么不能喝茶呢？这是因为茶里的茶多酚、咖啡碱等物质对肚子里的胎儿发育会有影响，所以为了胎儿能健康的成长、发育，孕妈妈们千万不要大量的饮茶，或者喝太浓的茶 。
3、营养不良者不宜喝茶
喝茶可以分解体内的脂肪，有一些人会通过喝茶来减肥 ， 但如果你已经出现了营养不良的情况，那么建议不要再喝茶了，否则会使得营养不良的情况变得更加严重 。
4、发烧时不能喝茶
有很多朋友会在发烧的时候喝热茶，以达到出汗的目的，但是你知道吗？发烧时喝茶会让体温变得更高，还有可能会影响药效，所以发烧时建议喝点白开水，不要喝热茶、浓茶 。
5、贫血的人不宜喝茶
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