雪梨可以和什么做粥 _雪梨

梨子熬粥怎么熬？

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梨子熬粥怎么熬
梨，现在初秋时节蛮适合吃。
滋阴润肺，缓解秋燥。
正常体质的直接吃，脾胃寒凉的要煮熟了吃。
而且梨皮最好别去，梨皮也是一种很有用的中药材。清心润肺，降火生津。
一碗热气腾腾的梨粥入口，暖了胃，美了肤。
用料
梨1只
大米半碗
冰糖少量
梨粥的做法
梨洗净，连皮切小块。梨核去掉
【雪梨可以和什么做粥】大米略洗，加清水浸泡30分钟
小锅里放入梨，添加清水，煮开
倒入大米，煮开后转小火熬煮
煮到粥浓稠了，加入一小块冰糖。继续煮至冰糖溶化
我还切了些梨片略装饰一下

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做法如下：
1、雪梨去皮去核，切成小块。枸杞用水清洗干净，泡一下。
2、锅中放米和适量的水，水比平时烧粥时略少一些，因为梨在烧煮过程中会出水。
3、烧开后倒入梨块，小火烧半小时。关火前撒上枸杞，盖上盖子焖一会。
###其它资料参考###春季喝梨熬成的粥作用：
春季天气干燥，吃梨清肺润燥，去火健胃，但有些人不爱单独吃梨，不喜欢梨的味道，同时生吃梨的营养远不如做熟了搭配粥营养高。
梨的吃法做法有很多种，做梨粥的时候可能切块，切片或捣成粥状，梨性寒，不适宜过多食用。
下面简单介绍几款适合春天喝的梨粥：
1.梨子粥
材料：
鲜梨3个，粳米100克。
做法：
将梨洗净，连皮切碎，去核，加水适量，文火煎煮30分钟，捞出梨块，加入淘净的粳米，煮成稀粥。每日早晚各吃1次。
功效：
梨味甘、微酸，有清热生津、润燥化痰之功。梨含有苹果(苹果食品)酸、柠檬酸等有机酸并含葡萄(葡萄食品)糖、蔗糖、果糖、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素(维生素食品)C等成分。与粳米同用，共奏清热、生津、养胃之功。主治胃津不足的厌食症。见小儿形瘦，烦热，口干，舌苔少，大便燥结等。
注意事项：
脾虚便溏者不宜食用。一般连服3～5天，可暂停2～3天，再续服。
2.甘蔗水梨粥
材料：
薏仁50g ，圆糯米200g，甘蔗汁240㏄，水梨1个，冰糖1大匙
制作步骤：
1.将薏仁、糯米分别洗净薏仁泡水7小时，糯米泡水5小时备用。
2.将水梨洗净，去皮切丁备用。
3.将作法1的薏仁、糯米放入锅中，加入1000㏄的水煮熟，再加入甘蔗汁与冰糖拌匀，最后加入水梨丁煮至熟软即可。
功效：
现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。甘蔗是禾本科甘蔗属植物，原产于热带、亚热带地区。甘蔗是一种高光效的植物，光饱和点高，二氧化碳补偿点低，光呼吸率低，光合强度大，因此甘蔗生物产量高，收益大。甘蔗是我国制糖的主要原料。
3.银耳雪梨粥的做法
材料：
银耳（干）十克，糯米四十克，雪梨一到两个，两百五十克左右即可，冰糖适量。
做法：
把银耳先用清水泡发，大约需要两小时，泡好以后取出洗干净，再撕成小朵的样子备用。