茶里的鞣酸会跟体内的铁元素产生化学反应，形成一种不可溶的物质，所以贫血的人是不宜喝茶的，否则会影响人体对铁的吸收，导致贫血的症状变得更严重 。
6、空腹时不宜喝茶
很多人喜欢在饭前喝茶来润喉、润肠，但是你知道吗？空腹喝茶对身体的健康是有影响的，而且饭前喝茶还会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌 ， 严重的话还会引起“茶醉”的情况，所以喝茶前最好吃点东西垫垫肚子 。
###其它资料参考###喝普洱茶上火也有几个原因
一是，喝了变质、劣质的普洱茶；
二是，本身体质偏热又喝了熟茶；
三是，喝了茶性还在燥热的新熟茶 。
看看你是哪一类，如果体质偏热，可以选择喝生普 。普洱茶有越陈越香的特性，选择存放了几年的茶为佳 。
###其它资料参考###??普洱茶可以生津止渴，是由于普洱茶有“回甘”一说 。普洱茶汤入喉时，先刚开始感觉是苦涩的，待唾液慢慢分泌而出，此时喉咙感觉味道甜美 ， 这便是普洱茶的“回甘” 。越是好的茶，苦味一定化得开的，苦亦可解 。而唾液乃是人体自身分泌的一种生理物质，在中医中被称为“金津玉液” ， 津液经过胃、脾、肺，散布到全身的所有血管当中，自然能起到止渴之功效 。????另一方面身体发热是由于茶有茶气，茶气虽然无形，却真实存在 。茶气进入人体内部，运行于经络之中、作用于人体相关部位 ， 越是好茶，则茶气越强 。茶气强便可以促使周身循环加快，热气在体内回转、身体便有发热，微微出汗的感觉 。这便是喝茶会使身体发热的主要原因 。??
??最后由于普洱茶的发酵工艺 ， 普洱茶只经过杀青，揉捻，生普洱未经渥堆发酵处理，熟普洱采用渥堆工艺 ， 经后发酵制成 。因此普洱茶中的茶碱 ， 茶多酚在长期发酵中逐渐被分解掉 。而茶多酚正是茶叶苦涩的根本原因之一 ， 因此普洱茶味道温和 ， 对人体也并无刺激作用 。??
###其它资料参考###普洱茶分生茶和熟茶，你喝的应该是经过发酵的熟茶，属于红茶类 ， 有一定的暖胃养胃，降脂等功效 。和绿茶是相反的，绿茶的作用是清热降火，胃不好的人尽量少喝绿茶 。
喝普洱茶身体里面感觉丝微暖和是正常的，至于你说的全身发热，不知道发热到哪种程度，一般是不会出现这种情况的 。主要也可能跟个人体质以及普洱茶的质量品牌有关 。你可以换个其他牌子的普洱茶试试，如果还是觉得全身发热，那可能是你体质不适合，以后就尽量不要喝 。
###其它资料参考###喝了普洱茶发热，出汗是很正常的事情，不用担心是自己身体不好，也不用担心是茶有问题 。出汗是因为身体的新陈代谢，还因为热量的产生 。茶多酚这种物质会引起人体肌肉的收缩，神经系统也会收敛，这个过程会让人体产生大量的热能，因此就会出汗，目的是散热，把多余的热量排出体外，人是恒温的动物，通过出汗可以调节体内的温度，让身体维持平衡 。
喝了普洱茶发热 ， 出汗是很正常的事情 ， 不用担心是自己身体不好，也不用担心是茶有问题 。出汗是因为身体的新陈代谢，还因为热量的产生 。
茶多酚这种物质会引起人体肌肉的收缩 ， 神经系统也会收敛，这个过程会让人体产生大量的热能，因此就会出汗，目的是散热，把多余的热量排出体外 ， 人是恒温的动物，通过出汗可以调节体内的温度，让身体维持平衡 。
喝普洱茶的时候，出汗多就能证明喝的是好普洱茶吗？出汗能证明普洱茶的好坏吗？的确有一些人这样宣传，说喝了打嗝放屁，出汗都证明是好茶，其实只能证明含有的茶多酚比较多，和普洱茶的好坏并没有什么直接的关系 。
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