牙齿变黄的解决方式实际上之所以会出现牙齿变黄，还是因为在咖啡和茶中还有了一些物质，这些物质如果说是经常喝的话很容易会附着在牙齿上 。因为牙齿主要是由钙质组成的，但是咖啡中含有咖啡因，茶叶中含有茶多酚和生物碱，这些物质就很容易残留和附着在牙齿上 。长时间得不到清洗的话，就会发生颜色的变化，而且牙齿上有很多细菌的 。想要有效的解决这个问题，那就要注意口腔卫生了 。对于爱喝茶或者爱喝咖啡的人来说，在日常生活中一定要记得及时的刷牙，在吃完饭之后就可以刷一次牙了 ， 这个时候再刷完牙之后就不要进食 。通过及时的刷牙就可以有效的护理自己的牙齿，另外在喝茶和咖啡的时候喝的频率不要太高，夜晚睡前肯定是不能喝茶和咖啡的 ， 这样的话就可以适量的控制自己牙齿变黄的情况 。在每年还可以定期去牙科诊所进行一次清洗 。
牙齿健康对人体的影响首先一口大黄牙，自然而然就会影响别人对自己的评价，感觉这个人是不是不太爱卫生 。另外的话牙齿健康了之后人们才会吃什么觉得什么香 ， 如果在这个过程中不注重牙齿健康的话，很容易就会出现牙疼 。这个时候是非常难受的 ， 所以牙齿健康对人的身心健康以及饮食都是有很重要的帮助，一定要注意 。随着年龄的增长很容易会出现牙龈萎缩和牙齿脱落的情况，所以一定要注意日常的养护 。
###其它资料参考###在我们的日常生活中，许多人非常喜欢喝茶 。喝茶是很多人的生活习惯 。喝茶对我们的健康有害又有益 。那么，喝茶对我们的牙齿有好处吗？喝茶后牙齿会变黄吗？
喝茶对牙齿有好处吗？
喝茶对人体有好处，也对牙齿无害 。此外，茶叶含有氟，它可以防止龋齿 。
喝茶和吸烟一样，会不同程度地使牙齿着色，形成(烟)茶渍，尤其是不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌腭侧 ， 牙齿表面有光泽，不易着色 。
这意味着，只要认真刷牙，就可以减少或杜绝牙渍 。正确的刷牙方法应该是垂直刷牙，每天至少两次，每次使用健康牙刷至少3分钟 。尤其是晚上睡觉前认真刷牙后，不要喝茶，也不要吃其他食物 。
如果牙齿上已经附着了较多的茶渍，刷牙无法彻底清洁，去医院的口腔门诊做一次洁牙 ， 然后坚持认真刷牙 ， 效果会巩固 。
喝茶后牙齿会变黄吗？
现在的上班族都有喝茶的习惯，因为喝茶有助于舒缓精神 。对于女性来说，有些茶还可以塑形减肥，达到塑身的效果 。所以很多人会发现，经常喝茶，牙齿会变黄 。据专家介绍 ， 对于经常喝茶的人来说 ， 牙齿确实会变黄 。这是因为喝茶时间长了 ， 茶叶中的一些氧化物会附着在我们的牙齿上 。就像泡茶的杯子上长出茶渍一样 ， 牙齿也会被茶渍覆盖 ， 变黄 。如果长期喝茶，尤其是浓茶，又不注意及时刷牙，茶叶中的多酚氧化物就会附着在牙齿表面，使牙齿逐渐变黄，就像我们使用的茶壶、茶杯一样 。如果你长时间不清洗它们，这些仪器会变黄，这也被称为“茶锈” 。如果特别爱喝浓茶，又有抽烟的习惯，会加重牙齿发黄，值得注意 。但不代表不能喝茶 。一般喝茶的人，只要不抽烟，注意早晚两次刷牙，经常适当吃一些水果等食物，牙齿就不会因为喝茶而变黄 。如果牙齿发黄的人可以通过牙齿漂白技术改善牙齿发黄的现象，那么也要注意养成良好的刷牙习惯 。所以喝茶确实会导致牙齿变黄 。
喝茶后牙齿变黄怎么办？
食醋
家用醋、陈醋或白醋都可以 ， 但不能是醋精 。众所周知，醋有腐蚀作用，正好可以去除牙齿表面的“茶渍”，但是味道比较重 。大家都知道醋不香，难吃 。这个方法是先在口中抿一口醋，保持1到3分钟 ， 然后吐出来 ， 再刷牙 。这个过程有点受不了 ， 但是效果很好！但是牙齿会感觉很酸很麻(这种感觉会持续2分钟左右) 。这种方法不能连续使用 。2个月左右做一次就好了 。不然对牙齿不好 。这是一种应急方法(比如出门约会前发现牙齿发黄)，也能祛除口臭 。
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