苏打
每天刷牙的时候，第一杯水用小苏打水 ， 不要用牙膏 ， 第二杯水用盐水 ， 牙刷用正常的牙膏，然后再清水 。只有坚持才会有效 。洗手间放一小瓶汽水和一小瓶盐，方便随时使用 。最好是软软的盖子，上面有几个小孔，需要多少倒多少，用盐水刷牙 ， 避免口腔溃疡 。
柠檬汁和盐
【喝茶多牙齿变黄怎么办】每天用一些盐刷牙，可以减少和去除牙齿上的茶渍 。还可以在刷牙后用纱布擦一些柠檬汁，牙齿会变得更白更亮 。柠檬的洗洁精又浓又白 。柠檬酸能有效溶解茶垢碱，含有维生素C，能强化牙根 。要解决喝茶后牙齿发黄的问题，还可以每天在牙齿上蘸点盐，增加摩擦力来减少和去除牙齿上的茶渍 。或者刷牙后，用纱布和柠檬汁反复擦 。因为柠檬汁中的柠檬酸能有效溶解茶垢茶碱，具有清洁的作用 。所以用柠檬汁反复搓洗牙齿，会让牙齿变得又白又亮 。柠檬中的维生素C也能强化牙齿根部 。
医学美白
牙齿美白整形方法 ， 比如现在的冷光美白，美白效果非常好 。既能恢复到之前的洁白，又能达到更白的效果，给你的笑容加分 。当然，对于中国人来说，这种白是不正常的，和我们平时的饮食有很大关系 。
橙皮
吃完之后，橘子皮也很有用 。把橘子皮晒干 ， 磨成粉 ， 和牙膏混合，刷牙，然后洗掉，很快就能明显发现牙齿变白了 。这是一种很常见也很有效的方法 。平时安心的时候可以试试，很有效果 。所以喜欢吃橘子的朋友不要忘了留下橘子皮 。
草莓酵母粉
刷牙的时候 ， 把买的草莓捣碎(不要太多，就几个)，加入一些酵母粉，混合搅拌，轻轻涂抹在牙齿上 。它们干了以后，你可以用牙膏刷牙 ， 把它们洗掉 。是帮助牙齿快速美白的常用方法 。刚开始觉得有点酸是正常的 。这种方法建议每两周使用一次，效果显著 。
花生屑
可能有很多人不知道我们常吃的花生也可以美白牙齿 。嚼生花生，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿 。简单的方法，朋友们可以试试 。
乌贼的骨头
把墨鱼的骨头碾碎放在牙刷里当牙膏用，效果立竿见影(墨鱼就是墨鱼 ， 乌贼 。它的身体里有一根白色的大骨头 。用指甲刮的时候可以得到很多白色的粉末，可以当牙膏来美白牙齿 。当然这种方法不是很常见，但是效果不错 。
喝茶怎么对牙齿好？
1.据说喝茶后容易长茶渍 。很大原因是喝完茶后没有及时清洁牙齿，导致了这种情况 。通常，你一天刷两次牙 。但如果经常喝茶，建议适当增加刷牙次数1-2次 。每次刷牙时间应在3分钟以上 。
2.茶叶中的植酸会影响钙、铁、镁等矿物质元素的吸收 ， 而这些矿物质元素是牙齿和骨骼的重要成分 。因此，饭后喝茶会导致上述矿物质元素吸收不良 ， 矿物质元素代谢失衡 ， 骨骼和牙齿矿化不良或钙溶出过多等 。
3.喝茶时，应尽量避免喝浓茶 。浓茶不仅会导致牙渍增加，还会使人的精神状态兴奋 。晚上喝浓茶会失眠，老年人更要避免喝浓茶 。
文章插图
相关经验推荐
- 太原海拔多少米 太原海拔多少米高
- 安徽海拔多少米高山 安徽海拔多少米
- 甘肃海拔多少米 甘肃海拔多少米高
- 华山海拔多少米高 泰和县玉华山海拔多少米高
- 酥皮泡芙 跑多久能消耗
- 多元化特征的羌族民间信仰
- 速冻的馒头油炸多久
- 怀孕孕酮正常值是多少，怀孕6周孕酮正常值是多少
- 孕早期孕酮正常值是多少？ 孕早期孕酮正常值是多少范围
- 怀孕42天孕酮是多少，怀孕42天孕酮是多少周