主料
雪耳（银耳）12克 黄冰糖50克
红枣8个 鸡蛋2只
辅料
清水800ml
补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法步骤
1. 准备食材：雪耳12克，红枣8个，鸡蛋2个 ， 黄冰糖50克，这是两个人的份量 。
2. 雪耳用温水浸泡湿润，然后撕成小块 。鸡蛋煮熟后剥壳 。红枣去核 。冰糖砸碎 。
3. 除冰糖外，将所有材料放入养生壶里 。
4. 加入清水至1000ml刻度处，大概加入了800ml清水 。
5. 启动养生汤模式 ， 时长60min 。
6. 大约50分钟后，打开壶盖，加入冰糖碎 。
7. 程序结束后，盛出甜汤即可享用 。
小贴士
冰糖后放，可以避免煮的过程产生大量气泡 。
###其它资料参考###我觉得你这个糖水好是好，但东西好像多了些 。最好煮成两个糖水：（1）银耳红枣汤；（2）桂圆鸡蛋汤 。银耳红枣汤； 银耳先放水里泡发，变得很大时把它洗净，把里面那个硬硬的东西都去掉 ， 然后放冷水，加洗净的红枣，大火煮沸，再保持微沸 ， 大约需要1个小时以上，那个时候雪耳就很酥烂了，这个时候再放糖，撒一点枸杞使雪耳羹更具诱惑力，增加食欲 。桂圆鸡蛋汤 这个比较简单，桂圆剥好后，加一些水 ， 煮到桂圆胖大就可以了，然后把鸡蛋打在里面煮熟加糖就可以了，一般煮一小锅 ， 打两个蛋，就给一个人吃的 。
###其它资料参考###银耳的功效是：滋阴润肺，益气生津 。入肺、胃 。山药的作用：益气养阴，补脾肺肾，固精止带；大枣的作用：补中益气 ， 养血安神，缓和药性；枸杞子的作用：补肝肾，明目；鸡蛋的功效是：清热滋阴，熄风安神 。入心脾 。红糖的作用是：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒 ， 补血，破瘀 。这些都是可以合用在一起，起到的作用是补气养阴 。
###其它资料参考###红枣枸杞鸡蛋莲子糖水属于食疗保健，主要有滋肝肾和健脾补血安神的功效，孕妇是可以吃的，服用后一般不会导致不适的出现 。
怀孕后的饮食要以清淡而有营养为主，平时注意不过食辛辣或寒凉的食物即可 。
###其它资料参考###银耳红枣枸杞汤的功效是什么呢？你知道么？银耳红枣枸杞汤的功效有：补中益气，养血安神，益精明目，滋补肝肾，提高免疫力，滋阴润肺，美容养颜和润肠通便 。
一：益气，宁心安神
枣性温、味辛，具补气养血、健脾和胃、除风作用，对医治过敏性紫癫、缺铁性贫血、血压高、急慢性肝病和肝硬化腹水病人的血清蛋白谷丙转氨酶提高，及其防止输血反应等均有梦想实际效果；红枣带有三三萜类及环磷酸腺苷 ， 有很强的抑癌、抗敏功效 。枣中带有缓解疲劳功效的化学物质 ， 能提高人的体力，枣还具备缓解毒副作用化学物质对肝部危害的作用 。枣中的黄酮类物质 ， 有镇定降压的功效 。
二：益肾清目
枸杞子作为一种中药，也是有不错的健康保健治疗的方法，是一种食药同源双用的食材 。枸杞的功效主要是益肾清目，滋补养生肾脏，针对医治一些好像虚损精虚，腰膝酸疼有不错的实际效果 。
三：提高免疫力
银耳多糖也在《中国药典》中有记述，用以肿瘤化疗或放化疗造成的白细胞减少症和别的因素导致的白细胞减少症的临床医学运用，对提高免疫力有显着实际效果 。除此之外，可用以医治慢性气管炎，高效率达80%以上 。金燕耳草本银耳银耳多糖含量是：32.7% ， 一般银耳则是：14.8% 。银耳多糖的含量越高，提高免疫力的功效就就越好 。
相关经验推荐
- 花茶和枸杞能一起泡吗 女孩喝茉莉茶的好处
- 玫瑰枸杞茶做法简单 添加蜂蜜口感佳
- 枸杞酒酿蛋的做法 它有哪些营养价值
- 紫枸杞有何功效作用？怎么泡水喝？
- 薄荷和枸杞能一起喝吗 薄荷泡水去口臭吗
- 经期吃当归红枣红糖水怎么做
- 黑枸杞为什么会变色 怎么吃黑枸杞比较好
- 黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗 茉莉和什么一起泡最好
- 雪燕炖红枣为什么酸的
- 茶叶和红枣能一起泡吗 红枣怎样泡水喝最好