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清凉解热山竹是一种降火的食品，上火的人食用几天就会起到明显的作用 。特别是年轻人可以吃点山竹 ， 可以预防青春痘 。在山竹的产地 ， 人们把山竹和榴莲称之为夫妻果，一旦吃榴莲上火了 ， 吃点山竹就会降火，起到平衡人体机能的作用 。
增进免疫力经常食用山竹，可以令人身体舒畅 ， 其实是因为山竹中含的丰富的营养成分，提高人体的免疫能力 ， 因此会感到神清气爽 。
【山竹有哪些功效 吃山竹对人体有哪些好处】具抗氧化山竹产地的人们，普遍皮肤细腻 ， 这是因为经常食用山竹的效果 ， 经常吃山竹，可以让皮肤细嫩，白皙，是美容水果 。
调养身体体质弱的人或者是营养不良、大病初愈的人，可以经常食用山竹 ， 山竹含的丰富的蛋白质，可以给人体提供良好的营养，起到调理身体的作用 。
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