地瓜煲什么汤好

地瓜汤的4种好吃做法?

地瓜煲什么汤好

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地瓜对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩 , 防止胶原病的发生 。地瓜汤有哪些好吃的做法呢?现在,我来告诉你地瓜汤的4种好吃做法 。
地瓜汤的做法【1】
材料
地瓜300公克,汤圆适量,水100㏄ , 黑糖100公克,姜汁15公克
做法
1.地瓜洗净去皮后,切成适当的大小的块状备用 。
2.起一锅水,待水沸腾后将汤圆放入滚水中煮至浮起后,再煮约3分钟,即可捞起并泡入冷水中冷却,捞起沥干备用 。
3.另起一锅水,待水沸腾后将作法1的地瓜块放入锅中煮至松软后,加入黑糖拌均匀,再加入姜汁一起略煮一下 。
4.将作法2的汤圆捞起并沥干水份后,放入作法3的汤汁中拌匀即可 。
地瓜汤的做法【2】
材料
地瓜300公克 , 汤圆适量 , 水100㏄,黑糖100公克 , 姜汁15公克
做法
1.地瓜洗净去皮后,切成适当的大小的块状备用 。
2.起一锅水,待水沸腾后将汤圆放入滚水中煮至浮起后,再煮约3分钟,即可捞起并泡入冷水中冷却,捞起沥干备用 。
3.另起一锅水,待水沸腾后将作法1的地瓜块放入锅中煮至松软后,加入黑糖拌均匀,再加入姜汁一起略煮一下 。
4.将作法2的汤圆捞起并沥干水份后,放入作法3的汤汁中拌匀即可 。
地瓜汤的做法【3】
材料
紫薯、番薯、芋头各半磅
2番薯粉1磅
玉米粉少许
糖粉(视个人对糖的喜好来放)
龙眼
冰糖
5片姜片
做法
1、将紫薯、番薯、芋头蒸熟 。
2、然后各加入150克的番薯粉和少量的玉米粉及糖粉揉成团 。
3、然后戳成条状,切块状(紫薯和芋头较干爽 , 揉成团时要加水))
4、放入已经煲好的姜片龙眼糖水里滚至粉圆浮起,加入冰糖即可食用 。
地瓜汤的做法【4】
材料
带肉猪扇骨400克,大芥菜2棵,番薯两根(不用太大,小根的就够) , 生姜1片 , 清水1500毫升,盐
做法
1、猪扇骨切件,清洗干净 。
2、猪扇骨加清水先熬上一个半小时 。
3、芥菜清洗切断,姜用刀拍一下,番薯去皮切滚刀块 , 然后把这些材料再加到骨头汤里继续熬半小时,放盐调味即可饮用 。
地瓜做法

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