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水果胡萝卜怎么吃水果胡萝卜肉脆多汁 , 口感清香,含有大量的蛋白质、维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等 , 营养丰富,还具有“小人参”的美誉,水果胡萝卜可以生吃,也可以炒食、凉拌或制作沙拉,有多种吃法,是很受欢迎的一种食物 。
直接生吃1、挑选出大小均匀、色泽鲜艳的水果萝卜;
2、放入果蔬盘中,用冷水冲洗干净;
3、沥干水分,就可以直接食用了 。
榨果汁1、将水果胡萝卜洗净 , 放入榨汁机中;
2、将橙子洗净,去皮,切成块状;
3、将橙子放入榨汁机中,倒入凉水;
4、搅拌成汁,倒入杯中,即可食用 。
炖甜品1、将水果胡萝卜洗净,切成块状;
2、银耳洗净 , 用水浸泡,去除杂质后撕成小块;
3、将银耳放入锅中,大火煮开,稍微搅拌;
【水果胡萝卜怎么吃 水果胡萝卜是转基因吗】4、放入水果胡萝卜,继续炖煮,调入冰糖,即可 。
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