牛油果酸奶可以放多久 _牛油

牛油果拌酸奶可以放第二天吃吗常吃牛油果拌酸奶会不会变瘦？

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牛油果在生活中十分常见，因其有改善口味、促进吸收等好处因而常被人们应用于饮食当中，更有甚者将其和酸奶放到一起食用用来进行减肥，那么牛油果拌酸奶可以放第二天吃吗？常吃牛油果拌酸奶会不会变瘦？一起看看吧。
牛油果拌酸奶可以放第二天吃吗牛油果拌酸奶可以起到改善口味、促进吸收等好处，而牛油果拌酸奶也是可以隔夜的，用保鲜膜封好口放在冷藏室里，第二天吃绝对没有问题。酸奶中的乳酸菌会抑制其它细菌生长，低温会使细菌的繁殖速度减慢。
常吃牛油果拌酸奶会不会变瘦牛油果中放适量的酸奶或是牛奶，再加入一些蜂蜜调味，放入搅拌机中，搅拌成奶昔饮用，可以起到减肥的作用，口感也非常棒。牛油果除了拌酸奶可以减肥外，还可以直接食用，或是涂在面包片上，都可以起到很好的减肥效果。但需要注意的是牛油果中的营养非常丰富，脂肪含量也很高，所以虽然食用它可以减肥，但注意不能多吃，每天吃半个或是一个就可以了，吃多了容易适得其反。
牛油果拌酸奶的功效改善口味：我们都知道牛油果新鲜食用口感并不好，甚至很多人说牛油果的味道就像是啃肥皂，还有一股油腻感，令人无法接受。而酸奶本身味道酸酸甜甜，两者一起食用可以起到改善味道的作用。
更好吸收：酸奶是经过发酵的，其中的乳糖都经过分解了，饮用后可以增加肠胃的吸收消化功能，还可以则更加对牛油果的吸收，可以更好的促进身体健康。
牛油果核能吃吗牛油果核是可以食用的。我们把牛油果切开之后，里面会有一个很大会的果核，一些人在吃牛油果核的时候，会把果核和果皮一起扔掉，其实果核也是可以食用的，食用价值是非常好的。我们可以直接食用牛油果果核，虽然牛油果果核非常硬，但我们可以用刀把果核的薄皮去掉，这样里面的核仁是可以食用的，但直接吃会比较生涩，大部人在食用果核的时候，会把它煮熟，味道会比较清香。

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牛油果能放3到7天时间，如果是切开了牛油果则只能存放一天时间，放置时间越长营养物质流失越严重，因此切开了牛油果需要使用保鲜膜密封包裹，然后放置冰箱保鲜区，还可以将牛油果切片晾干保存，能够极大的延长保存时间。
牛油果的保存时间
1、3到7天
牛油果能放3到7天时间，一般情况下比较熟的牛油果可以保存3天左右时间，较生的牛油果可以保存5到7天时间，但是如果是切开的牛油果则最好好一天内食用完。
2、密封冷藏
牛油果切开后未食用完，应该将其使用保鲜膜密封包裹，然后放置冰箱冷藏区，保鲜膜可以抑制牛油果发生氧化作用，而冰箱低温的环境下可以抑制细菌的滋生，从而能将保存时间延长到3天左右。
3、切片晾干
牛油果可以切片后晾干保存，牛油果中富含营养物质，容易滋生微生物，而将牛油果切片晒干后可以抑制细菌和微生物的滋生，然后密封放置阴凉通风处，即可保存较长时间。
###其它资料参考###1、常温：牛油果奶昔的营养物质丰富，所以在常温下存放的时间较短，一般可以放置2小时左右，尽快食用为好。
2、低温：低温可以抑制微生物的生长，从而延长牛油果奶昔的保存时间，一般将牛油果放入冰箱冷藏室内保存可以存放6小时左右，而放入冰箱冷冻时，可以存放3-4天左右，但冷冻后的食用口感较差，所以趁新鲜食用最好。