五谷丰登的做法？
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每天吃些粗粮，对我们的身体更加有益，不仅可以当正餐，而且也可以当日常的小零食吃，当然，减肥的功效也非常好哦 。
玉米2根
南瓜半个
山药2根
红薯1个
辅料
花生500克
花椒4克
八角2个
桂皮1块
干辣椒1个
精盐适量
步骤1
五谷丰登的做法大全
准备食材：除花生意外的食材，全部洗净；玉米，山药 ， 红薯切成寸段 ， 南瓜切成块状，放入蒸锅
步骤2
【五谷丰登菜蒸多久】大火烧开后，蒸20分钟
步骤3
五谷丰登的家常做法
20分钟后 ， 全部蒸熟了
步骤4
五谷丰登的简单做法
准备花生食材: 花生洗净及准备做花生的调料
步骤5
五谷丰登怎么吃
每个花生可以用松肉锤轻轻砸一下
步骤6
五谷丰登怎么做
有裂口就可以了，是为了更好地入味
步骤7
五谷丰登怎么炒
锅里的水没过花生就可以了，之后 ， 放入准备好的调料
步骤8
五谷丰登怎么煮
搅拌均匀，盖上盖，锅开后，转小火，10分钟左右就好了
烹饪技巧
温馨提示: 晾凉后的花生，放入冰箱冷藏室 ， 第二天吃更加入味
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平常俗称的“五谷”所指的五种谷物 。“五谷” ， 古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽 。但在这道菜中，我们选用南瓜、青豆、玉米粒、口蘑、胡萝卜来代替无辜，一来象征着五谷丰登 ， 二来这五种食材颜色五彩缤纷 ， 诱人食欲 。可以说是一道春节餐桌必不可少的营养解腻素菜 。
用料
主料：南瓜1块、青豆30克、玉米粒30克、口蘑3个、胡萝卜1段
辅料：食用油1汤匙、蚝油1茶匙、鸡粉1茶匙、姜1块、蒜适量、红枣适量
1.红枣提前泡软 。
2.其他食材分别洗净、切丁 。
3.锅里加水，放入胡萝卜?。?青豆焯熟 。
4.放入口蘑丁一起焯一下 。
5.捞出备用 。
6.炒锅倒油 ， 放入葱末、姜末炒出香味 。
7.放入南瓜丁煸炒 。
8.加玉米 ， 焯熟的口蘑丁、胡萝卜丁、青豆一起煸炒 。
9.加蚝油、鸡粉调味儿 。
10.加红枣，翻炒均匀即可关火 。
11.盛入盘中 。
###其它资料参考### 五谷丰登是用各种粗粮制作出来的，适当的吃一些能够让肠胃更加健康，让肠道蠕动的速度变得更快 ， 有便秘问题的人适当的吃一些就非常适合，下面就给大家介绍一下五谷丰登怎么做 。
五谷丰登是什么五谷丰登是一种食物 ， 是用5种谷物制作出来的，这5种谷物是稻，麦 ， 麻，豆，栗，适当的吃一些五谷丰登非常健康，而且寓意也非常不错 。
五谷丰登怎么做制作五谷丰登需要准备紫薯，花生，玉米以及金瓜，还需要准备板栗 ， 首先把板栗及花生清洗干净，然后再捏出小口 ， 玉米，紫薯清洗干净以后切成段状，金瓜清洗干净，把它切开里面的籽以及瓤去除干净，再切成小块状，所有的食材准备好以后摆在蒸笼里面 ， 需要用大火蒸上40分钟左右，这样就可以吃了，口感还是非常清淡的 ， 如果觉得过于清淡就可以再撒上一些盐 ， 也可以以蒸熟以后蘸一些糖来吃 。
