脾虚多久调养好( 五 )


⑤肚丝汤
牛肚或猪肚洗净后,用清水煮沸3分钟后捞起,倒去原汤,再加入干净清水文火炖煮至七成熟,加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透后再捞起 , 晾至不烫手,切丝,盛入大碗中 , 加入鲜姜三片、味精适量 , 将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝,上笼蒸45分钟即可,热食 。
3.足疗
足疗是人们常用的保健方法,穴位按摩运用到胃病治疗也有良效 。
(1)太阳神经丛
这个穴位在脚底底部,二三脚趾掌关节下面 , 用手可以摸到有一个凹陷 。按摩按照从下往上的方向进行按摩 。
(2)胃
位于两脚大脚趾下的第一骨节部位处的凹陷处,左右脚的按摩方向稍微有些差别,左脚应从外往内按摩,右脚则从内往外按摩 。
(3)肾上腺
太阳神经丛下面的最深处,用手指可以感觉有一小凹陷,肾上腺在脚底最深的凹陷部位,这个反射区比较难找 。按摩时以一按一放的方式进行 。
(4)胰脏
胰脏的反射区在两脚脚底内侧,胃的下面,用手触摸时可以感觉到有一些微凸的颗粒 。左右脚按摩有差别,左脚从外往内按,右脚从内往外按 。
(5)十二指肠
十二指肠的反射区在两脚脚底内侧,胰脏反射区的下面膀胱反射区的上面,用手摸时可以感到有凹陷,同样,按摩方法是左脚从外往内按 , 右脚从内往外按 。
(6)肝胆
肝胆的位置在脚底一半的上方,和三四脚趾掌关节下方位置,用手摸时可以感觉有长条的凹陷沟,这里是胆的反射区,在按摩肝胆反射区时应从下往上按 。
(7)胸部淋巴腺
胸部淋巴腺是淋巴的总开关,它的位置在脚背大脚趾和第二脚趾之间凹陷的地方 。按摩时从脚的外侧往脚跟方向推按 。
(8)上身淋巴腺
上身淋巴腺的位置在两脚脚背内侧,位于脚踝关节的上方 , 用手摸也有凹陷感,进行按摩时用从外往内按摩的方式进行 。

脾虚多久调养好

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