高堂菜脯
据《潮汕百科全书》记载：“饶平高堂菜脯、潮安江东菜脯，驰名海内外 。”饶平县高堂镇的“高堂菜脯”自古以来闻名于世，以其色如琥珀、肉厚酥脆等特点著称，不仅从潮州地区卖到全国各地，还远销到东南亚、欧美和中东 。高堂镇裕盛食品厂生产的高堂菜脯还被评为“潮州十大名小菜”之一 。
###其它资料参考###萝卜干粒 。
菜脯 ， 客家人、潮汕人对萝下干的称谓 。
萝卜干，是指晒干的萝卜，是国内大众喜爱一种独具风味的易保存干蔬菜 。富含维生素B，铁质含量除金针菜外高过其他食物 。萝卜干在潮汕称菜脯，咸香脆口，消食开胃 ， 与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝 。上杭萝卜干色泽金黄，皮嫩肉脆，甘香味美 ， 明初即享有盛名 。
###其它资料参考###与广州白粥截然不同的是，全程用大火煲粥，煲成粥水稠、米粒硬的粥，貌似“冷饭粥”，其实都系新鲜煮起新鲜吃的 。煮法简单，但必定要配着潮州咸菜、菜谱来吃，在潮州当地，还有更多小吃相伴而上 。
主材料：五斤水一斤大米 。
做法：水滚后再下米，一直用大火煲煮 。
配菜材料：萝卜（制成菜脯）、大芥菜（制成咸菜） 。
做法：
1、先把萝卜、大芥菜洗干净，用热水稍微煮过（即俗称的“飞水”） 。
2、以100∶7的比例来调配萝卜、大芥菜与盐分的分量，腌制2－3天 。
3、在通风的地方晒干 。
要点：只能选在天气干燥、阳光灿烂的日子来制作 ， 最好是初冬 。不过也可以在潮州买个一大罐回来备用 。菜脯和咸菜的分别是，咸菜会连水分腌制，咸味清淡但入味；菜脯要去除水分来腌制，吃起来干爽咸鲜 。
点评：这是典型的“妹仔大过主人婆”的粥，做配菜花的时间比煮粥的时间长，但是没有了配菜，白粥就会黯然失色 。
###其它资料参考###用砂锅、生米明火煲粥，粥七成熟的时，放原料在加配料煮成，经典的粥品有砂锅生鱼粥、砂锅海虾粥、砂锅膏蟹粥等 。
海虾粥
材料
主材料：
新鲜海虾、独特配料、大米
配料：
姜丝、芹菜粒、冬菇丝、炸蒜茸、炸方鱼、炸葱油、鱼露和天津冬菜
做法
先制作配料，然后用砂锅明火煲出一锅白粥，待粥有胶质的时候，即已经七成熟的时候 ， 放入海虾以及独特配料，再煲煮5－6分钟即可 。
（1）淘米下锅：米淘好后去水，放两勺花生油，与米一起拌匀（生米拌油后更容易煮熟，且不易粘锅） 。米下锅的同时，放入少许姜丝、蒜瓣、冬菜 。
（2）洗虾：是如果太大不容易入味 ， 从虾背上剪开，并去掉虾的胡须，不用去除虾头，整虾即可（洗虾时可适当放少许盐） 。
（3）放虾：待米快煮开花时即可放虾一起煮 。（注意火侯哟，最好温火慢煲 。是用上等的砂锅煲哟 。）
（4）起锅：虾煮大约20分钟即可起锅 。起锅前放入香菜、香葱少许 。整个过程大约50分钟左右 。
（5）总结：粥的制作，一般有煮和焖两种方法 。煮 ， 即先用旺火煮至滚开，再改用小火煮至粥汤稠浓的方法 。焖，是指用旺火加热至滚沸后 ， 即倒入有盖的木桶内，具有香味较浓的特点 。我们生活中多数采用煮法 。[2]
要点
主要是能配齐配料 。食为先配料中炸蒜茸、炸葱油、炸方鱼都要在煮粥前自行制作，蒜头、葱、方鱼（也叫“大地鱼”）切粒油炸，葱油要把炸锅的葱和油都保留起来 。在家最难找到的是鱼露，这是潮州地区的特产，要用新鲜的鱼滤出鱼油、煮制，要在家庭制作有困难 。师傅建议用一般的食盐代替 。
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