秋葵侧鱼汤有什么功效 _鲫鱼

具有补肾作用的黄秋葵鲫鱼汤，是怎样的熬制方法呢？？

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秋葵（有黄秋葵、红秋葵）又叫羊角豆、羊角椒，是锦葵科一年生的草本植物，原产于非洲。常食秋葵能促进肠胃蠕动，防止便秘，降血糖，预防心脑血管疾病的发生，提高人体免疫力。因此秋葵被誉为“绿色人参”、“植物黄金” ，据说可以补肾壮阳，大家又叫它“植物伟哥”！
全身是宝
秋葵全身是宝。它的花含有丰富的维生素C和植物黄酮、胡萝卜素等，可烘干做茶，常饮能美容养颜、治痛经；它的果可炒食、凉拌、白灼、油炸、做汤、做泡菜、涮火锅、烧烤等，也可做干蔬片、罐头和泡菜；它的籽可榨油；茎可作饲料，能提高奶牛产奶量。
秋葵的营养保健价值很高，各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的黏性物质。
鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。据测定，每百克黑鲫鱼中，含蛋白质高达20克，仅次于对虾；含脂肪达7克。
鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。鲫鱼和其他淡水鱼比较，含糖量较高，多由多糖组成。鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。
秋葵和鲫鱼怎么一起吃
秋葵鲫鱼汤
主料：鲫鱼1条、秋葵5个辅料：油10g、盐1g、黄酒2g、姜2g
步骤：
1、鲫鱼杀好洗净
2、秋葵洗净切稍厚片
3、起油锅加热，放入鲫鱼煎5分钟
4、煎好后放入黄酒和姜
5、再放清水煮（清水放多少自定）
6、煮至汤乳白色，放入盐、秋葵再煮3分钟
鲫鱼不能和什么一起吃
1、鲫鱼鲫鱼不能和猪小排一起吃，否则会影响营养素的吸收。
2、鲫鱼与蜂蜜一起吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒。
3、鲫鱼与芥菜同吃会引起水肿。
4、鲫鱼与猪肝一起吃会产生刺激作用
5、鲫鱼与芥末一起吃会产生身体不适。
6、鲫鱼与猪里脊肉一起吃会气滞。
7、鲫鱼与乌骨鸡一起吃会中毒。
8、鲫鱼与冬瓜一起吃会使身体脱水。

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可以。
秋葵的营养保健价值很高，各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。
鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。据测定，每百克黑鲫鱼中，含蛋白质高达20克，仅次于对虾；含脂肪达7克。
鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。鲫鱼和其他淡水鱼比较，含糖量较高，多由多糖组成。鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。
秋葵和鲫鱼怎么一起吃
秋葵鲫鱼汤
主料：鲫鱼1条、秋葵5个辅料：油10g、盐1g、黄酒2g、姜2g
步骤：
1、鲫鱼杀好洗净