活虾怎么做虾仁粥( 三 )


想要让虾粥的味道好,那么需要掌握虾粥的烹饪技巧,首先虾粥需要提前浸泡 。做粥之前,最好可以把大米,用水浸泡上半个小时的时间,让大米吸收水分,这样就可以膨胀起来 。可以大大的节约熬制的时间,而且熬出来的粥吃起来的味道和口感都会非常好 。
在煮虾粥的时候要在开水的时候下锅 , 尤其是用砂锅煮的时候,如果直接冷水煮粥吃,经常出现煳底的情况 , 但是开水下锅就可以避免出现这样的情况 , 而且这样煮虾粥要比冷水熬粥 , 更加节省时间 。
在煮虾粥的过程中,开大火煮开之后,还要继续用大火煮 , 煮上十分钟之后,转成小火继续熬煮大概半个小时 。
准备虾的时候,要保留下带点虾头的虾油 , 煮粥多喝水加入进去可以让味道更加鲜美,虾仁最好是提前进行腌制,可以用糖、盐和白胡椒 , 抓匀了吃会更加入味 。如果有脾虚发寒的情况,还可以在虾粥中加上少量的白胡椒,趁热的时候吃可以让味道更好 。
虾粥的营养价值
虾粥营养很丰富,其中的镁元素丰富 , 可以帮助人体调节心脏活动,还可以补充铁元素,从而帮助我们预防贫血问题的产生,而且虾粥中的钙质也很丰富,可以预防和改善骨质疏松问题,还可以帮助人体增强免疫力 。
虾粥里面可以放什么
吃虾粥的时候可以搭配一些蔬菜吃 , 推荐搭配油菜吃是不错的选择 , 在油菜中,含有非常丰富的维生素C、维生素K,其中的胡萝卜素、钙和铁等物质也很丰富,这些都是我们人体很需要的,可以起到清热解毒的效果 。而且对虾仁来说,其中含有钙的元素非常多 , 可以起到补肾、壮阳功效 。油菜提供维生素,而虾可以帮助我们补充钙元素,是可以让营养达成互补了 。
煮粥的窍门
煮粥的时候是有不少技巧的,首先在煮粥之前,我们要把大米,用冷水浸泡上大概半小时的时间,可以让米粒迅速的膨胀开,这样做可以让煮粥的时间减少非常多 , 而且煮起粥来是非常节省的时间 , 搅动的时候,我们顺着一个方向去转就可以了,这样熬出来的粥味道酥 , 而且口感也非常好 。
煮粥的时候要在开水的时候下锅,一般在煮粥的时候,都会选择用冷水去煮,但是用开水煮粥吃才更健康 , 因为冷水煮粥容易出现糊底的情况,在开水的时候下锅就可以避免糊锅问题产生 。
煮粥的时候要先用大火煮开,然后再转成小火,继续熬煮上大概半个小时 。煮的过程中要学会搅拌,这样可以让米粒更加饱满,而且口感也比较酥稠,开水下锅的时候要搅拌几下,盖上锅盖之后,转成小火继续熬半个小时,这时候要不停的进行搅拌,搅拌大约十分钟 , 等到变成酥稠状的时候就可以出锅吃了 。
煮粥的时候也是要放些油的,在转成小火之后,煮上大概十分钟,加入少许的色拉油,可以让粥煮出来的颜色鲜亮,而且吃起来的口感非常鲜滑 。
###其它资料参考###主要材料:明虾,芹菜,葱,姜,大米
辅助材料:盐 , 鸡精 。
第一步:准备配料:将葱姜切成丝 , 芹菜切成小粒,虾去壳取肉,留下虾头以及虾肉 。
第二步:锅中加入适量的油,倒入葱姜炒香,接着倒入虾头,将虾头压碎,煸炒一会倒入清水,大火烧开,小火慢慢熬煮十分钟 。煮好后过滤出汤汁 。
第三步:将虾粒用盐,鸡精,料酒,葱姜丝腌制半小时 。
第四步:锅中加入虾汤,倒入大米,大火烧开 , 小火慢慢熬煮 。煮到大米没有硬芯的时候,倒入芹菜粒 。

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