3、生姜
3.1、增进食欲,吃姜可以刺激胃粘膜,促进肠胃消化,改善胃口,增进食欲 。
3.2、姜含有丰富的姜酮,姜烯,吃姜,补充这两种元素,可以有效地止住呕吐 。
五柳脆皮鱼的热量
五柳脆皮鱼是煎炸菜肴,而且在烹饪的过程还需要勾芡汁,使得油脂与淀粉结合,食用时容易在不知不觉中摄入过量油脂导致热量超标,减肥期间需注意控制分量,适当吃吃即可,不能吃太多 。
五柳脆皮鱼的宜忌人群
什么人能吃五柳脆皮鱼
一般人群均可食用 。
什么人不能吃五柳脆皮鱼
1、出血性疾病患者 。鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA),具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用,对于动脉粥样硬化者十分有益 。但是,摄入过多EPA会抑制血小板凝集,容易加重出血性疾病患者的出血症状,对病情恢复不利 。
2、肝肾功能严重损害者 。鱼类食物蛋白质含量丰富,过多摄入会加重肝、肾担负,肝肾功能严重损害者应在医师的指导下,定量吃鱼 。
3、肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜 。
###其它资料参考###你好，你说的是糖醋鱼吧 ， 做法如下：
原料： 洋葱1个、大蒜3瓣、番茄酱5大匙、白醋3大匙、甜料酒2大匙 、陈醋2大匙 糖醋鱼 材料： 平鱼1尾 青豆仁300克 胡萝卜1/3根 葱2根 姜2片 做法： 洋葱去皮、洗净，切?。淮笏馊テ? ，均切末 。锅中倒入1大匙油烧热 ， 加蒜末、洋葱丁爆香，加入其他材料煮滚约2分钟即可 。胡萝卜去皮洗净，切丝；葱洗净、切丝；姜片洗净 ， 切丝；青豆仁洗净、放入滚水中氽烫，捞起沥干 。平鱼去鳞及内脏洗净，鱼身两面各划数刀，撒上姜丝，移入蒸锅蒸熟 。糖醋酱原汁取三分之一份淋在蒸好的平鱼上，撒上葱丝、胡萝卜丝及青豆仁即可端出 。Tips： 糖醋鱼的淋汁若有吃剩时 ， 可捞除菜渣，过滤后冷藏保存，还可以再利用 。特色： 酸甜可口 注意： 有的朋友在食用糖醋鱼的时候因病或者饮食习惯不能吃醋的 ， 但又喜爱糖醋鱼这道美食的，可以用番茄酱来代替糖醋材料 。因为番茄营养丰富，含大量维生素 。并且味道天然甜酸，所以用番茄酱做出来的糖醋鱼口感非常的不错 。并不压与其他的做法哦！ 番茄酱糖醋鱼做法基本和上面一样，只在最后一步中将番茄酱加熟食用油少许翻炒加热，最后淋在鱼上，撒上葱丝、胡萝卜丝就可以了 。
望采纳，谢谢！
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