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骨质疏松补充钙剂有哪些选择钙剂应该关注钙元素的含量，不同的钙盐其含有元素钙是不同的 ， 常用的钙补充剂中，葡萄糖酸钙含有9%的元素钙，碳酸钙的元素钙含量相对高一些，可以达到40%，是目前使用最广泛的而且性价比高的钙补充剂 。
钙的吸收与人体需要钙和补的钙量有很大关系，一般来说 ， 人体钙吸收率在10~30%左右，婴幼儿、孕妇和、乳母需钙量较大，对钙的吸收高，一般人每日摄入钙低于800毫克时，钙的吸收率随含量增加而升高，但是如果补钙量大于800毫克，吸收率反而下降，这与机体内部的调节机制有关 。但人体摄入总钙量不能超过每日2000毫克，否则很可能带来副作用，如肾结石、软组织钙化等 。
骨质疏松补钙补多久骨质疏松的具体治疗时间要依据患者的患病情况而定;另外，骨质疏松患者需要定期复查骨密度，如果骨密度达标了，可以遵医嘱停药并定期接受检查，一旦出现反弹 ， 需要及时就诊用药物治疗，所以骨质疏松的治疗时间相对较长，一般大约半年到一年，甚至更长 。
骨质疏松每天补多少钙根据中国营养协会的推荐，青少年的每日钙质摄入量是1000—1200mg，中青年人为800—1000mg，50岁以上的为1000—1200mg，有调查研究显示，我国居民每日膳食钙的摄入量为400mg左右，每日还需要通过钙剂额外补充钙是500—600mg，但是不宜超过1600mg 。
【骨质疏松补充钙剂有哪些 骨质疏松补钙补多久】补钙应先进行检查，以了解机体的血钙与尿钙水平，如，化验血钙、尿钙、肌酐比值、骨代谢相关激素、肾脏超声检查等 ， 这对决定(补)哪种钙以及补多少钙非常重要 。因此 ， 补钙前应先去医院的专科门诊检查，并咨询专科医生以获取如何合理补钙的信息 。
骨质疏松可以艾灸吗骨质疏松症是一种中老年常见的骨代谢性疾病 ， 经常会引起骨痛、骨折等临床症状体征 。应用艾灸疗法可有效治疗该病 。
患者取俯卧位，取第二腰椎棘突下两侧旁开1.5寸为肾俞穴 。用温和灸,将艾条点燃的一端,靠近肾俞穴熏灼，一般距皮肤约3厘米，如果病人有温热舒适的感觉 ， 就固定不动，灸至皮肤稍红晕即可，一般灸保持10~15分钟，每日一次，每个月灸10次 。
原发性骨质疏松症的发生与老年性退化、性激素缺乏等密切相关 。肾主骨，骨骼的生理功能与肾精有密切的关系 。肾藏精 ， 精生髓，髓又能养骨，故中老年原发性骨质疏松症与肾精不足有关 。
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