黄焖豆角怎么做好吃( 四 )


豆角炖土豆
食材:
豆角,牛肉 , 土豆 , 花椒,八角,桂皮,干辣椒,葱 , 姜
做法:
1、土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;
2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋 , 干辣椒切段,蒜切片,葱切段;
3、锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;
4、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明 , 盛出待用;
5、另起锅 , 加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
6、小火煸出香味后,放入牛肉;
7、炒至牛肉变色,倒入四季豆;
8、翻炒1分钟 , 倒入已经煎好的土豆;
9、放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;
10、炒匀后,再放入茶包袋和葱段,加入清水,水位至食材的2/3处,大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可 。
花生酱拌豆角
食材:
长豆角 , 花生酱,大蒜,醋,盐,生抽 。
做法:
1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水 , 再放进温热水中泡5分钟 。
2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋搅拌均匀 。
3、豆角切成一段一段的小长条 。
4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内 。
5、最后加入花生酱搅拌均匀即可 。
鸡肉酿豆角
食材:
长豆角10根,鸡胸脯4块,淀粉适量 , 葱花﹑番茄酱﹑盐﹑蒜瓣各适量 。
做法:
1. 鸡胸脯肉洗净 , 备用 。
2. 鸡胸脯肉切碎,剁成碎末 。
3. 肉末中加入适量盐﹑葱末和淀粉 。
4. 用筷子搅拌均匀 。
5. 豆角放开水中焯一下 。
6. 捞出过冷水,去掉两头,切成一样长度的 。
7. 豆角对折一下 。
8. 两端交叉在一起 。
9. 有两根豆角的那一头,从豆角中间空隙穿过去 。
10. 然后,把有两根豆角的那一头,穿过另一头的中间即可 。
11.鸡肉末,用勺子放到编好的豆角的中心 , 压实 。
12. 依次把所有的豆角都做完 。
13. 放锅上开始蒸 。
14. 蒸10分钟左右即可蒸熟 。
15. 大蒜拍碎 , 剁成蒜末 。
16. 锅中加少量油烧热,放入蒜末和番茄酱 , 加适量盐翻炒 。
17. 加少量水,翻炒几下,番茄蒜汁就做好了 。
18. 用小勺把番茄蒜汁浇倒鸡肉上 。
豆角茄子
食材:
茄子150克,豆角100克,干辣椒、蒜末各少许,盐2克,白糖、味精各1克,鸡粉、食用油各适量 。
做法:
1.将洗净的茄子切成条 。
2.将洗净的豆角切成段 。
3.炒锅注适量油,烧至五成热 , 倒入茄子炸1分钟至熟透,捞出备用 。
4.将豆角放入油锅,用锅铲不停地翻动,炸约1分钟至熟后捞出备用 。
5.另起油锅烧热,倒入蒜末、干辣椒爆香 。
6.倒入炸熟的茄子、豆角炒匀 。
7.加入盐、白糖、味精、鸡粉翻炒至入味即可 。
小贴士:
茄子中含有酸性物质遇氧气会变黑,切开后的茄子应放入清水中浸泡,这样可保持茄子的原色 。
干煸豆角
食材:
豆角300克,朝天椒20克,干辣椒15克,大蒜8克,油、盐、味精、陈醋各适量
做法:
1.豆角洗净切段,大蒜洗净切末,朝天椒洗净切圈 。
2.热锅注油,烧至五成热时,倒入豆角拌匀 , 小火炸约1分钟至熟捞出 。
3.锅留底油 , 倒入蒜末、干辣椒煸香 。
4.倒入炸好油的豆角、朝天椒炒匀 。
5.加入适量盐、味精、少许陈醋,翻炒至熟透即可 。

相关经验推荐