麦片煮粥先放还是后放??
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一般情况下,麦片煮粥时最好是后放,先把大米等主要材料煮熟 , 再放入麦片,最后再煮5-10分钟即可 。因为麦片煮得时间较短,过早放入会影响粥的口感和质地 。另外,注意麦片的比例不要过多 , 以免煮出来的粥太稠或口感太粗糙 。建议麦片的比例不超过大米的10% 。
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燕麦熬稀饭好喝的做法如下:
第1步、取燕麦,江米 。
2、第2步、淘洗干净,泡一小时 。
3、第3步、电饭煲里面加开水,放淘洗过的燕麦和米,加一点点的胡麻油 。
4、熬制30分钟即可 。
###其它资料参考###燕麦片是一种营养丰富的食物,非常适合大人和小孩,尤其是在早上 。燕麦片的吃法很简单,用开水冲一下就行,可以加入蜂蜜和牛奶,甚至还可以加入一些水果丁 , 都是小孩子喜欢吃的 。当然,燕麦片用来煮粥更有营养 。燕麦粥也很简单,可以加点其他食材 。
海藻燕麦片
简介
燕麦片是粗粮,很难消化,我得等宝宝大一点再吃 。我煮燕麦粥的时候加了一些寿司用的海苔,有点咸,味道更好 。加点葡萄干,坚果之类的,大人的饭和宝宝的饭一起煮,省事又营养!
材料
燕麦片50g,鸡蛋1个 , 海苔适量 , 水500g 。
工作方法
1.将清水倒入锅中,烧开 。将燕麦片放入锅中,转小火煮至粘稠状 。
2.将鸡蛋打散,倒入燕麦片中,搅拌均匀,煮沸 。
3.将海藻撕成小块,放入燕麦片中煮至变软 。
欺骗
1.市场上有很多种燕麦片 。要选择纯燕麦片,市面上有些“燕麦片”是多种谷物混合而成,如小麦、大米、玉米、大麦等 。,其中燕麦片只占很小一部分甚至根本不含燕麦片 。
2.最好选择需要煮熟的燕麦片 。生燕麦片煮的时间长,一般20-30分钟,熟燕麦片时间短,一般3分钟左右 。生燕麦片做起来比较麻烦,但是营养保存比较完整 。
3.最好不要选择“速溶”麦片 。“即食”麦片虽然方便,但加工越多,营养流失越多 。还有,不要选择各种口味的麦片,因为这种麦片往往添加了麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等 。
4.海藻被用来做寿司 。
5.1岁前的宝宝食物中不必添加盐、糖等调味料 。
6.遵循添加辅食的原则 。如果有你的宝宝从未吃过的材料,请小心避免引起过敏反应 。
黑色燕麦片
材料
黑燕麦片2片 , 米饭2片,水1壶 。
工作方法
1.大火烧开水,加入大米和麦片;
2.滚15分钟,转小火,慢炖至粘稠 , 中间搅拌几次小心溢出锅外 。
紫色燕麦粥
材料
米饭,紫薯 , 燕麦片
工作方法
1.淘米后加少许水浸泡30分钟或前一天晚上 。
2.将紫薯去皮切成小块,与米饭一起放入锅中 , 加水煮沸 。
3.煮至米粒全部膨胀,加入燕麦片继续煮至粘稠 。喜欢的话煮的时候可以放点冰糖进去 。
###其它资料参考###燕麦可以煮稀饭吃 。
燕麦稀饭的做法
1. 先将大米 , 玉米榛子、生燕麦片放入电饭锅中洗净,加入平时烧稀饭的水量开始煮,等到稀饭烧开后加入红糖 , 就ok啦
2. 玉米榛子,少放些
3. 煮开后
4. 加入红糖后,ok!
###其它资料参考###大米与即食燕麦煮稀饭
1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时 。
【煮稀饭多久放麦片】
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