小黄米要煮多久可以吃( 二 )


小黄米怎么煮粥好吃?
小米熬粥无论是单独熬,还是与其他食材搭配都非常不错 。下面就分享3道我比较喜欢的吃法,供大家参考!
小米南瓜粥:
推荐理由:深夜的酒和清晨的粥如果让我选择一样 , 我一定选择清晨那一碗妈妈捧来的小米南瓜粥,色泽金黄诱人 , 喝一碗暖心养胃,立马让人打起精神来,开始元气满满的一天!
【小黄米要煮多久可以吃】食材:
小米:1量杯,南瓜:一块 。
制作步骤:
1、小米洗净,装入保鲜袋,提前冷冻一晚上 。
2、南瓜去皮、去瓤,切成小块 。
3、砂锅内放入适量水,大火烧开后放入小米,虚掩盖子 , 转小火煮40分钟左右,至小米粥粘稠 。
4、揭盖 , 倒入南瓜,搅匀,盖盖继续煮15分钟,至南瓜熟透 。
5、关火后,将南瓜小米粥盛入碗中,搭配小菜 , 或者适当加入糖调味即可 。
0失败tips:干货看这里!
1、做好的小米南瓜粥,色泽金黄,粘糯好吃,非常诱人 。
2、小米冷冻以后,更容易煮开花 , 节约烹饪时间 。
3、如果想更省事省时的话,可以直接提前一晚将所有食材放入电饭煲 , 预约煮粥,第二天早晨就能喝到暖心养胃、美味可口的小米南瓜粥了!
豆浆小米粥:
推荐理由:豆浆是这款小米粥的灵魂所在,如果你爱喝豆浆 , 也喜欢小米粥,你就会爱上这独特的味道 , 它让你爱上吃早餐 。
食材:
黄豆:适量 , 小米:1量杯,清水:适量 , 冰糖:适量 。
制作步骤:
1、早晨将黄豆洗净,加入清水,放入豆浆机或带加热功能的破壁机中,选择“豆浆”功能 , 静待时光美好,得到一杯醇香美味的原味豆浆 。
2、豆浆倒入奶锅 , 加入适量清水大火煮沸 。
3、将小米倒入,大火煮沸后转小火 , 熬煮40分钟至粘稠 。
4、出锅前加入适量冰糖调味 。
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1、小米还是建议提前一晚洗净,装保鲜袋,冷冻 , 更容易煮开花粘稠 。
2、豆浆直接煮会太稠,容易粘锅底,可以加一些清水一起煮 。
三色藜麦小米燕麦粥
推荐理由:三色藜麦是最近大热的健康粗粮 , 高蛋白、高膳食纤维、高营养价值,是很多健身人士的“时尚宠儿”,用它来搭配小米、燕麦煮成粥 , 饱腹感满满,营养健康 , 适合做早餐搭配哟~
食材:
三色藜麦:一把,小米:适量 , 清水:适量,即时燕麦:一把,
制作步骤:
1、砂锅内放入适量水,大火煮开 。
2、放入三色藜麦、小米煮开后转小火,继续炖煮40分钟 , 至粥比较粘稠 。
3、加入即时燕麦,搅拌均匀,继续煮10分钟 。
4、出锅前 , 适当加糖调味或者搭配小菜来食用 。

小黄米要煮多久可以吃

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