匀,再放置24小时后即可服用.每个醋蛋液分5~7日服完,每日1次（约20~30毫升）,于每晚临睡时服用.服用时可加温开水2~3倍,加适量蜂蜜或
糖,充分搅拌后服,软蛋皮可1次食完（不习惯食软蛋皮者可不吃）.
意见建议：将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清,蛋
黄与醋搅匀,再放置24小时后即可服用.每个醋蛋液分5~7日服完,每日1次（约20~30毫升）,于每晚临睡时服用.服用时可加温开水2~3倍,加适量
蜂蜜或糖,充分搅拌后服,软蛋皮可1次食完（不习惯食软蛋皮者可不吃）.
祝你生活愉快，
望采纳 。
###其它资料参考###醋泡蛋的制作方法及合适的实用时间：
将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或瓷容器中 ， 倒入醋，密封48小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与醋搅匀，再放置24小时后即可服用.每个醋蛋液分5-7日服完，每日一次（约26-30ml）,于清晨空腹时服用.服用时可加温开水2-3倍，加适量蜂蜜或糖，充分搅拌后服.软蛋皮可一次食完（不习惯食软蛋皮者可不吃） 。
醋泡蛋的功效
醋蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能.对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎和糖尿病等效果较显著，而对结肠炎、心脑供血不全、神经痛、神经衰弱、动脉硬化、盗汗、腹泻、肾炎、皮炎、骨质增生和口臭等多种疾患有疗效.甚至有人反映 ， 对一些多年不愈的陈病痼疾也可去除或改善症状 。
醋具有降低胆固醇，软化血管 ， 降低血液粘度，降血脂 ， 减肥增肌等功效 。常年吃醋，可减少肥胖症的发生 。还可以解除疲劳，适应高强度体力劳动者或是脑力劳动者服用；舒缓神经，睡前服用可提高睡眠质量 ， 减少失眠的发生 。
###其它资料参考###白醋泡鸡蛋5天的变化是：第一天鸡蛋放入白醋后鸡蛋从玻璃瓶外观看，周围布满了小泡泡。第二天和第三天还是有很多小泡泡，摇动瓶子，发现鸡蛋壳的周围有一点丝带状的液体在从壳上脱落，第四天小泡泡依然存在，没有第一天多，鸡蛋有变大的迹象，第五泡泡减少，有不明液体，白醋有点点浑浊，而且蛋壳变薄变软 。
醋泡鸡蛋的好处：
醋酸是弱酸反应慢，鸡蛋放入白醋中 ， 蛋壳变软与蛋膜分离，剩下一层膜包着蛋清和蛋黄，因为醋有软化的作用 ， 常吃醋能预防感冒，不过醋吃多了容易骨质疏松的，把鸡蛋泡在醋里 ， 每天吃一点，对身体比较好的 。
醋泡鸡蛋是一种含有多种营养价值的食物，醋泡鸡蛋可以预防和减少感冒，还可以用来治疗痢疾方面的疾病 。经常服用醋泡鸡蛋有利于骨骼核疾病的痊愈 。经常喝醋泡鸡蛋对于老气管炎有很好的治疗效果 。而且醋泡鸡蛋的做法很简单，只要把鸡蛋清洗干净 ， 然后放进放有醋的容器里面，然后密封起来，一个月后 ， 醋泡鸡蛋就可以食用 。
###其它资料参考###一天吃一次醋泡鸡蛋即可 。
通常鸡蛋会被当做早餐食用，因为早上是需要补充营养的时候，而且早上也是肠胃吸收最好的时候 ， 所以醋泡鸡蛋早上吃效果会更好 。但是一定不要空腹吃柿子醋，泡鸡蛋时建议先喝一杯白开水，食用醋泡鸡蛋时也可以兑入一些温水，或者是加上适量的蜂蜜 ， 效果会更好 。
