豆浆机苹果胡萝卜汁
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老少皆宜，现在正是苹果和胡萝卜大量上市的季节，这样做又简单又营养
【胡萝卜怎么打成汁】主料
苹果2个小胡萝卜3个
辅料
蜂蜜1勺
豆浆机苹果胡萝卜汁的做法步骤
1. 苹果胡萝卜洗净切小块
2. 放入豆浆机，加入纯净水和1勺蜂蜜，选择果蔬汁按键即可
问题四：如何榨胡萝卜汁常喝胡萝卜汁对身体健康非常有益处.那么胡萝卜汁有什么营养呐?
一.胡萝卜的营养(这里只谈主要的)
100克胡萝卜含胡萝卜素4000微克,维生素c14毫克,以及非常珍贵的植物因子.它们在抗氧化,防衰老,增强抵抗力,美容排毒等方面发挥着积极的作用.
二.如何获取其中的营养
胡萝卜的细胞壁是由纤维构成,胡萝卜素就储存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纤维结构被破坏的程度很轻,胡萝卜素释放出来的很少很少.如果加热,则纤维结构被破坏,胡萝卜素就大量被释放出来,人们才能吸收利用它. 但是,在炒菜加热过程中维生素c被破坏掉,很可惜.
那么通过胡萝卜榨汁,可以两全齐美.
榨汁方法:
把胡萝卜洗净,整个放入开水锅里,再煮开1分钟,捞出.即可榨汁.1斤胡萝卜可以榨300毫升胡萝卜汁.把榨出来的渣子再加50毫升刚烧开的水,搅拌之后,把渣子再榨一遍,又可以获得50毫升的胡萝卜汁.
这样做的理由:加热时间很短,维生素c能保留90%.同时胡萝卜素也释放得比较彻底.
三.你知道怎样喝吗?
大家都知道胡萝卜素是脂溶性的,应该与油脂同食.所以胡萝卜汁有两种喝法:
1种是进餐后喝.进餐后食物在胃中要经过2--3小时才能排空.这时喝进去的胡萝卜素与食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好.
1种是在胡萝卜汁中加一勺全脂奶粉,在两餐之间喝.也可以加少量鲜牛奶.
四.胡萝卜素在体内是如何被利用的
.胡萝卜素在肠道中被吸收后,在肠粘膜细胞中有一部分转化为维生素A,其它的以胡萝卜素的原型进入体内,发挥其抗氧化,抗衰老的作用.
五.喝多少?
一人 一次用1斤半胡萝卜榨汁,一星期只能喝一次.
问题五：胡萝卜汁怎么榨？材料:胡萝卜--中等大小(约200公克)做法:1、胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状 。
2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味 。
3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的胡萝卜汁，呈黏稠状胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养 ， 最好把它喝得一滴不剩 。
如果用果菜榨汁机，则榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡人胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费 。
4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的胡萝卜丝 。生吃这些红萝卜丝当然也可以，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也无妨 。
问题六：求榨胡萝卜汁的方法过程把胡萝卜洗净 ， 整个放入开水锅里，再煮开 1 分钟，捞出，放入榨汁机中开动运转即可榨汁 。1斤胡萝卜可以榨 300 毫升胡萝卜汁 。把榨出来的渣子再加 50 毫升刚烧开的水 ， 搅拌之后 ， 把渣子再榨一遍，又可以获得 50 毫升的胡萝卜汁 。
这样做的理由：加热时间很短，维生素C能保留 90% 。同时胡萝卜素也释放得比较彻底 。
问题七：鲜榨胡萝卜汁怎么做好吃鲜榨胡萝卜汁的做法步骤
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